酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部(bù)进(jìn)行力度适(shì)中的按(àn)摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩(mó)的重要(yào)穴道(dào)，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到(dào)发际(jì)处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮(yǐn)下(xià)，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一(yī)次形容农村的形容农村的词语有哪些成语，形容农村的词语有哪些四个字词语有哪些成语，形容农村的词语有哪些四个字一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的化(huà)学(xué)物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中都会(huì)产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺激(jī)交(jiāo)感神经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引(yǐn)起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物(wù)质(zhì)堆积，这些(xiē)物(wù)质本身就是致痛(tòng)物质，并(bìng)且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量的(de)杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒之前就(jiù)应该先(xiān)做点功课(kè)，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出(chū)血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收(shōu)时间延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃(wèi)里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补充能量的食物(wù)来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素(sù)B的食(shí)物(wù);海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促(cù)进肝(gān)脏的功能发挥着重(zhòng)形容农村的词语有哪些成语，形容农村的词语有哪些四个字要的作用(yòng)。

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