宝宝(bǎo)们(men)，本号以前(qián)的视(shì)频均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪处理后上传的，达到(dào)的效果(guǒ)就是，当你(nǐ)点(diǎn)击播放就能直接进入你(nǐ)需要的(de)部分内(nèi)容，且(qiě)音(yīn)频降噪后质量更优，但(dàn)由(yóu)于处(chù)理后的视(shì)频太大(dà)，上(shàng)传太费(fèi)时间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑，只对(duì)音(yīn)频做降噪处(chù)理，对底噪(zào)有要(yào)求的宝宝可(kě)点击音频播(bō)放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是(shì)指人(rén)体通过(guò)视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的刺(cì)激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮(pí)、背部或身体其他部位产生令人愉(yú)悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低(dī)、有非(fēi)常(cháng)明显的(de)唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等(děng)不(bù)同(tóng)发声技巧(qiǎo)等(děng)多种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性，而且制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有效的避免(miǎn)声(shēng)音中较多的基频(pín)部分，使得语言能量集(jí)中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组(zǔ)成员(yuán)提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众(zhòng)的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的(de)情绪(xù)反应，产生(shēng)了愉(yú)悦的感觉。

总结兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口color: #ff0000; line-height: 24px;'>兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口pan>(jié)来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来(lái)达(dá)到刺激。根据《自发(fā)性知觉经(jīng)络反应的研究进(jìn)展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不同人对(duì)于同一种触发器所触(chù)发(fā)的情(qíng)感是不同的，大(dà)部(bù)分(fēn)听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流(liú)经(jīng)过等感受。对于这种感觉(jué)，有(yǒu)的(de)人会觉得惊奇和(hé)刺激，但(dàn)有的人却会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经历是密切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想要感(gǎn)受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳(ěr)机来听(tīng)这(zhè)些音视(shì)频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得有打广告的(de)嫌(xián)疑(yí)。其(qí)实只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成(chéng)像好，细节表现力足，层次(cì)感丰富的(de)耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如(rú)果还(hái)能有主(zhǔ)动降噪的功(gōng)能(néng)就(jiù)更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试(shì)选择一些(xiē)感(gǎn)兴(xīng)趣(qù)的分类，让自己的心(xīn)灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音(yīn)体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了(le)我在这里等(děng)着哄你入(rù)睡

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准备(bèi)好了吗(ma)？我们开(kāi)始吧

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