酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的(de)有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用(yòng)食(shí)指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来(lái)回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次(cì)一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便可(kě)解(jiě)去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食用(yòng)，可起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则(zé)可(kě)以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样(yàng)不(bù)仅(jǐn)可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐(zhú)渐消失(shī)，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极(jí)易(yì)诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感神经(jīng)末梢(shāo)释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的(de)作(zuò)用，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而(ér)脑血流量的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎么(me)预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先(xiān)抓着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容(róng)易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝(hē)高了(le)的时候(hòu)，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食(shí)物

不要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝(gān)脏的功能发挥着(zhe)重要的作(zuò)用(yòng)。

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