宝宝们，本号以前的视频均是(shì)全部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处理后上(shàng)传(chuán)的，达(dá)到的效(xiào)果就(jiù)是，当你(nǐ)点击播放就(jiù)能直(zhí)接进(jìn)入你需要的部分内容，且音频降噪(zào)后质(zhì)量更优，但由于处理后的(de)视(shì)频太大，上传太(tài)费(fèi)时间(jiān)。为(wèi)降(jiàng)低劳动强度，后(hòu)期视频不(bù)再(zài)二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频做降噪(zào)处理，对底噪有要(yào)求(qiú)的宝(bǎo)宝可(kě)点击音(yīn)频播(bō)放，感谢你一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经(jīng)络反应(yīng)，是指人体通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅(xiù)等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或(huò)身体(tǐ)其(qí)他部(bù)位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有(y爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗ǒu)序、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常(cháng)明(míng)显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等不(bù)同(tóng)发声技巧等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用(yòng)假音以及(jí)混音(yīn)可以有(yǒu)效(xiào)的避免(miǎn)声音中较多的基频部分，使得语言能(néng)量(liàng)集(jí)中在纤(xiān)细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员(yuán)提出。后(hòu)来(lái)因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频(pín)里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手(shǒu)部(bù)动(dò爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗ng)作的(de)听觉加上(shàng)视觉的(de)刺激(jī)，引发了(le)观众的情(qíng)绪反应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺(cì)激。根据(jù)《自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应(yīng)的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发器(qì)所(suǒ)触发的情感是不同的，大部分(fēn)听(tīng)众(zhòng)会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似电(diàn)流经(jīng)过(guò)等感受。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的经历是密切相关的。

当然(rán)，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的(de)设备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用耳(ěr)机来听这些音视频(pín)则是更好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不(bù)说(shuō)是哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表(biǎo)现力足(zú)，层次(cì)感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就(jiù)更好了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临(lín)其境的3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的(de)神(shén)经(jīng)

别(bié)忘了我在(zài)这里等着(zhe)哄你(nǐ)入睡

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