酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对头部(bù)进行力度(dù)适中的按摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头疼(téng)的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎(suì)用(yòng)开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的(de)蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第(dì)二(èr)天起(qǐ)来也(yě)不会头痛。37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cm

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会(huì)产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cm胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺素有收(shōu)缩血管37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cm、升高血压的(de)作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从(cóng)而脑血(xuè)流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的(de)杂醇油(yóu)也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝(hē)高了(le)的(de)时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地吃食(shí)物

不(bù)要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的(de)同时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时(shí)间来吃一些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是(shì)富(fù)含维生素B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食物(wù)通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着重要的作(zuò)用。

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