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黍(shǔ)米可以减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍米是(shì)可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和降低(dī)血压(yā)的(de)功效与作(zuò)用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大(dà)量的不(bù)饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，能够把(bǎ)人体内多余的(de)脂(zhī)肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以适当吃一些(xiē)黍(shǔ)米能(néng)达(dá)到很(hěn)好的(de)减肥效(xiào)果。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非(fēi)常(cháng)多(duō)的(de)微量(liàng)元素(sù)和钾元素，而且还(hái)有很(hěn)多(duō)其他的(de)营养(yǎng)物质，具有降(jiàng)血压(yā)和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是(shì)大黄米(mǐ)。

　　黍米和(hé)大黄米属于(yú)同一种物质， 大黄米(mǐ)别名是软黄(huáng)米(mǐ)、黍米(mǐ)，经常被磨成面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富含(hán)蛋白(bái)质、碳(tàn)水(shuǐ)化合物、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年生(shēng)草本(běn)。

　　 秆(gǎn)直立，单生(shēng)或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭(zī)毛。

　　 叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶(y东京是不是日本首都 东京不是日本的首都吗è)舌长约1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针(zhēn)形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　 圆(yuán)锥花(huā)序，开展(zhǎn)或较(jiào)紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部(bù)密(mì)生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要(yào)有棕(zōng)榈(lǘ)酸、廿(niàn)四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油(yóu)酸等(děng)，均(jūn)有利(lì)于(yú)生长发育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多(duō)种米(mǐ)、麦中(zhōng)所缺(quē)乏的氨基酸，对调补(bǔ)机(jī)体代谢十分重要。

大黄米是什么(me)米啊(a)?

　　大黄(huáng)米（又称“软(ruǎn)黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种作(zuò)物，是由(yóu)糜子（黍(shǔ)）去皮(pí)加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多分(fēn)布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长于我国北方的一种(zhǒng)农作物，含有的人(rén)体必需的八种氨基酸的含量均高于大(dà)米和小麦(mài)，尤其(qí)是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物(wù)黍(shǔ)的种(zhǒng)子。