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75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的天然饮料之一，被誉为白色(sè)血液，对人体的重(zhòng)要(yào)性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上(shàng)所挤pp7塑料杯能不能装开水出来的。

　　在(zài)不(bù)同(tóng)国(guó)家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的(de)是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且钙磷(lín)比例(lì)非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至(zhì)少有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐(yán)等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养价(jià)值更(gèng)高(gāo)一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减小了而已(yǐ)。

　　如(rú)果(guǒ)本身肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会pp7塑料杯能不能装开水引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问题(tí)。

　　牛(niú)奶不能(néng)和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)搭(dā)配在(zài)一起食用，认为这样(yàng)味道(dào)更好，实际上将牛奶和巧克(kè)力一起吃的(de)话，就引起草酸反应，严(yán)重的话(huà)甚至会引(yǐn)发(fā)缺(quē)钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将(jiāng)牛(niú)奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做(zuò)到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做(zuò)法(fǎ)是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以为(wèi)身体补充营养(yǎng)，其实这样(yàng)做(zuò)是错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶的(de)话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化(huà)为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作用(yòng)的(de)。pp7塑料杯能不能装开水

　　最好(hǎo)的做法是餐后两(liǎng)个小时左右(yòu)喝(hē)牛(niú)奶，这样牛奶中的营养才能(néng)最大限度的被人体(tǐ)吸收(shōu)。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛(niú)奶(nǎi)中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也(yě)不要往里面加糖，否则会(huì)危害我们(men)的身体健康(kāng)，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶(chá)一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸(suān)会阻碍人(rén)体对(duì)牛奶中(zhōng)钙的吸收(shōu)，所以大(dà)家在(zài)喝牛(niú)奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少(shǎo)毫(háo)升(shēng)的(de)纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶(nǎi)的密度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛(niú)奶大约重(zhòng)1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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