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孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹比较好

　　避免摄入过多引起血糖(táng)增(zēng)加(jiā)。

　　孕妇可(kě)以(yǐ)适当的(de)食用山竹，可以食用(yòng)2~3个(gè)。

　　山(shān)竹的营养(yǎng)价(jià)值丰(fēng)富，含有脂肪、蛋白质(zhì)、叶(yè)酸，还含有钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元(yuán)素，可以给(gěi)孕妇补充(chōng)所需要的营养(yǎng)。

　　同时山竹的味道甜(tián)中带酸，可以改善孕妇食欲不振的症状。

　　但是(shì)山竹属于比较甜(tián)的水果，其中(zhōng)的含糖量较高，孕妇避免一(yī)次摄入过多，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存(cún)在妊娠(shēn)期(qī)糖尿病，不建(jiàn)议食(shí)用山竹，食用后引起血(xuè)糖急(jí)剧(jù)升(shēng)高，会对胎儿(ér)产生不良影响(xiǎng)。

山竹(zhú)孕妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是可(kě)以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维(wéi)生素和矿(kuàng)物质，具有丰富(fù)的营养(yǎng)。

　　孕期适(shì)量的食用山竹有(yǒu)利于(yú)孕妇的身体健康(kāng)以及胎儿的发育。

　　山竹(zhú)属(shǔ)偏(piān)寒性食(shí)物，适(shì)量的吃山(shān)竹可以(yǐ)缓解孕期燥热，但是(shì)切不可过多食(shí)用(yòng)，以(yǐ)防引(yǐn)起(qǐ)肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇(fù)最好是不吃。

山竹对孕妇(fù)有什么(me)好处

　　首先，山(shān)竹可(kě)以补欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好，欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好充维生素(sù)、微量元(yuán)素。

　　其次，山竹吃在嘴里是(shì)酸(suān)中若(ruò)甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果(guǒ)肉里含(hán)有丰(fēng)富的(de)膳(shàn)食纤维(wéi)，可(kě)以预防孕(yùn)期的便秘，还可以预防上火(huǒ)。

　　孕妇(fù)孕(yùn)期要(yào)营养(yǎng)均衡(héng)，多吃富含(hán)高蛋白质的饮食，适当的吃水果、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃粗(cū)纤(xiān)维的食物，可以减少便秘的发生，可以增进(jìn)食欲(yù)，要少吃辛辣刺激性(xìng)的食物。

　　营养要均衡，饮食(shí)要多样化(huà)。

山竹孕妇一(yī)天吃几个(gè)合适(shì)

　　孕妇在孕期是(shì)可以(yǐ)吃山竹(zhú)的，一(yī)般建议一天吃2-3个就可以(yǐ)了，不要(yào)吃太多。

　　大(dà)部(bù)分水果的(de)糖分含量都(dōu)是比较高的，山竹也属(shǔ)于比(bǐ)较甜(tián)的水果。

　　水果里面的果糖(táng)，如果孕妇(fù)摄(shè)入(rù)太多，容易导致孕妇的血糖(táng)升高，会增加妊娠期糖尿病发生的概率。

　　所以在孕(yùn)期，像西瓜、哈密瓜灯特别甜的(de)水(shuǐ)果(guǒ)都(dōu)要适当(dāng)的控制食用量，适当(dāng)的吃一点就可(kě)以了，不要多吃。

　　同时，比较甜的饮(yǐn)料(liào)也要少喝，因为饮料的糖分也(yě)很高。

　　如果(guǒ)孕期(qī)不注意饮食(shí)，引起(qǐ)了妊娠(shēn)期的(de)糖尿病，是会对(duì)孕妇和宝宝(bǎo)造成(chéng)风险的，同样也会增加剖宫产(chǎn)的概率。

山竹是(shì)有核好还是没核(hé)好

　　没(méi)核(hé)或(huò)者(zhě)少核的更好。

　　 山竹是否有核或者核的多少，首先和山(shān)竹的成熟程(chéng)度有关，一般成熟度(dù)低的山(shān)竹，里面的核(hé)少或者是没有核；

　　另外，山竹果(guǒ)肉瓣数越(yuè)多的，果核数(shù)量也会相对要少。

　　 而山(shān)竹的价(jià)格贵还压秤，果(guǒ)核越少(shǎo)，果(guǒ)肉就(jiù)越多(duō)，因此(cǐ)最好选择果核更少(shǎo)的山竹。

　　大(dà)家可以(yǐ)查看山(shān)竹(zhú)底的底部，有个花瓣(bàn)形状的东西，一(yī)般这(zhè)个花瓣的瓣数(shù)越多，则(zé)说明果肉瓣数多，果核也就更少了。

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