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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠核桃(táo)含有(yǒu)丰(fēng)富的不(bù)饱和脂(zhī)肪酸(suān)，可(kě)以(yǐ)让脑的结构物质(zhì)变得完整，从而达(dá)到补(bǔ)脑的功效。补脑的(de)食物(wù)有很多(duō)有莲子(zi)肉汤、浮小麦(mài)肉(ròu)汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营(yíng)养，莲子(zi)具有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效(xiào)。炖(dùn)莲(lián)子(zi)更是营养(yǎng)丰富(fù)，它有补血(xuè)安神(shén)，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦是一(yī)种小麦类的植物，有着固表(biǎo)止汗(hàn)、益(yì)气除热的作(zuò)用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补(bǔ)脑益(yì)智，而(ér)且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核(hé)桃。核(hé)桃有健脑的作用，可以增(zēng)强记忆力，而且还(hái)可以增强身体的抵抗力，在日(rì)常生活(huó)中一(yī)定(dìng)要多(duō)锻炼(liàn)身(shēn)体(tǐ)，不要过多的(de)劳累，一定(dìng)要保(bǎo)持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤(tāng)，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥(zhōu)是比较平和的滋补食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)的好(hǎo)处(chù)有滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心安(ān)神的作(zuò)用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体(tǐ)虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面(miàn)色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服(fú)用没有明(míng)显禁忌。

干(gàn)核桃(táo)怎么(me)保存不变质

　　1、将干(gàn)核(hé)桃放在干燥的(de)通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮和核桃仁不易(yì)分离(lí)，色彩一致的时候，就可以取(qǔ)出来储(chǔ)藏。

　　2、然后放入麻布(bù)袋中或者沙袋中(zhōng)，保持里面的清(qīng)洁。

　　然后放在通风透气的(de)地方(fāng)。

　　3、最好(hǎo)保证不被压坏(huài)的(de)条件下即可。

　　而且还要防止鼠害，虫害等(děng)现(xiàn)象。

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