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凝神静气的意思，凝神静气的意思解释吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是有氧(yǎng)运动吗(ma)

　　吹埙是有氧运(yùn)动(dòng)的(de)。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开始阶段一定要(yào)耐(nài)心练习基本功，不(bù)要急于吹曲子。练气、练(liàn)指、练唇。先长后短、先慢后快(kuài)、先缓后急。反复练习，定(dìng)有收(shōu)获(huò)。

　　2、老年人(rén)学习吹(chuī)埙当然有许多困难，但只要(yào)方法得当，坚持练习。这些困难也(yě)是能克服的(de)。比如肺(fèi)的功能、指(zhǐ)的弹性、唇与舌的(de)弹性(xìng)、记(jì)忆(yì)力等都可以再练习中得到加(jiā)强。

　　3、吹埙还是锻炼身体的好方法，手指(zhǐ)动则健(jiàn)脑、练记忆则利(lì)脑。气息动则健(jiàn)肺(fèi)、练调息(xī)则(zé)利肺。吹埙又(yòu)是一项很好的有氧运(yùn)动。

　　4、多听一(yī)些名家吹(chuī)的曲(qū)子(zi)，听必有益。在听中体(tǐ)会韵味、体(tǐ)会技法、体会技巧。听名家的曲子要贯穿在个学(xué)习的过程(chéng)中(zhōng)，说(shuō)过头(tóu)的(de)话，就是要(yào)让(ràng)名家(jiā)吹的曲子(zi)常常陪(péi)伴自己(jǐ)、感染自己、影(yǐng)响自己。

　　5、练吹埙不光要抽专(zhuān)门的时间(jiān)练(liàn)，(当然，用(yòng)专门的时(shí)间练更好(hǎo)。)把埙放在顺(shùn)手处，有(yǒu)时间就练(liàn)一会儿。哪怕是几(jǐ)分钟也好，这样就能集零为(wèi)整(zhěng)，积少成(chéng)多，把(bǎ)一些零散的时(shí)间都调(diào)动(dòng)起来。

　　6、练习要(yào)有一个大(dà)略的计划，在(zài)一段时间要有一个(gè)重点。比如练(liàn)一种(zhǒng)技法，先要集中练，就是说在一段时间内重点专练这(zhè)种技(jì)凝神静气的意思，凝神静气的意思解释法。等(děng)到这(zhè)种技(jì)法练(liàn)得差不多(duō)了，再练其他技法。练曲目(mù)也(yě)是如此。