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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是(shì)最(zuì)古老的天然饮料之一(yī)，被誉为白(bái)色(sè)血液，对人体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不(bù)同国家(jiā)，牛奶也分(fēn)有不同的等级(jí)。

　　牛ny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶(nǎi)是人体钙(gài)的最佳来源，而且钙(gài)磷比例非常适当，利于钙(gài)的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖(táng)、无(wú)机盐(yán)等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶(nǎi)不过是(shì)水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话(huà)，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食(shí)欲(yù)不振(zhèn)等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力(lì)搭配在一起食用(yòng)，认(rèn)为(wèi)这样味道更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人(rén)认(rèn)为将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一起(qǐ)食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早(zǎo)上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以(yǐ)为身体(tǐ)补(bǔ)充营养，其(qí)实这(zhè)样做是错(cuò)误(wù)的(de)。

　　早上(shàng)空(kōng)腹(fù)喝牛(niú)奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为热(rè)量(liàng)消耗(hào)掉，这(zhè)样实际(jì)上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是(shì)餐后(hòu)两个(gè)小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度(dù)的被人(rén)体吸收(shōu)。

　　不(bù)要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候(hòu)，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这样做会破坏(huài)药物中的有效成分，起不(bù)到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　ny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗大家在煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的(de)营养(yǎng)成分(fēn)，另外，在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加(jiā)糖，否则(zé)会危(wēi)害(hài)我们(men)的身体健康，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一(yī)起饮(yǐn)用的话(huà)，茶叶中的(de)鞣酸(suān)会阻碍(ài)人体对牛奶中(zhōng)钙的吸(xī)收(shōu)，所以大家在喝牛奶的时候，一(yī)定(dìng)要注意不要喝茶(chá)一起饮用。