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1ma等于多少a，1ua等于多少a 一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)？是(shì)196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)大(dà)卡，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少千(qiān)焦，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路(lù)里，一(yī)百克鹅(é)蛋的热(rè)量等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大(dà)小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上并(bìng)非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形(xíng)，个(gè)体很大，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维(wéi)生素及矿物(wù)质，但(dàn)质(zhì)地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食(shí)味(wèi)不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和(hé)适量(liàng)料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八(bā)分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以根据自己(jǐ)的需要混(hùn)合适量的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋(dàn)液，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然(rán)后把(bǎ)黄瓜(guā)切(qiè)成薄(báo)片，用油(yóu)加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把(bǎ)黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就(jiù)可(kě)以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳(ké)应该清洗(xǐ)干净，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在(zài)一个(gè)可以(yǐ)密封的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通(tōng)风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的(de)营养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边(biān)含有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很多(duō)磷脂，其中(zhōng1ma等于多少a，1ua等于多少ar: #ff0000; line-height: 24px;'>1ma等于多少a，1ua等于多少a)一(yī)半是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋(dàn)里边(biān)铁(tiě)、磷和(hé)钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也(yě)很丰富(fù)，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核(hé)黄素(sù)，对人视力也有很好补益作(zuò)用。