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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，从(cóng)而(ér)促使(shǐ)子宫(gōng)一步(bù)步恢复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入(rù)盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程(chéng)，是因(yīn)为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的(de)，如(rú)果睡姿不正确可(kě)能(néng)会(huì)造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一个(gè)角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行(xíng)一两次(cì)，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃(ch五一最适合带孩子去哪旅游，五一带孩子去哪里好玩ī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的(de)女性还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需(xū)要安心休(xiū)养，因此每天(tiān)要(yào)保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或(huò)者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个女性生(shēng)孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是由于子(zi)宫要进(jìn)行复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还(hái)在动，一(yī)般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在子宫(gōng)的(de)底(dǐ)部和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每(měi)天只供会(huì)下(xià)降到1横指，到第十(shí)天差不(bù)多就恢复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一(yī)下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一(yī)般就需要(yào)家(jiā)人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得(dé)很(hěn)焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的(de)方(fāng)式，首先产(chǎn)妇(fù)把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部有一(yī)个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医(yī)生会开(kāi)一些益(yì)母(mǔ)草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了(le)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按(àn)摩(mó)

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是有阵(zhèn)痛发生，这(zhè)种情况是属于子宫正常收缩，不(bù)要(yào)过于担心，代表子宫此时处于缩小当中，通常是能够恢复到怀孕(yùn)以前的样子。