说到腰椎间盘突出，很多时候，我们会(huì)想(xiǎng)到中(zhōng)年人、老年人才会出现，其实在当前，很(hěn)多年轻人也会出现(xiàn)这个情(qíng)况，年纪(jì)轻轻，但是腰不好，对此，很(hěn)多(duō)人非(fēi)常纳(nà)闷(mèn)，哪(nǎ)些原因的(de)出现(xiàn)，导致这个情况的(de)发生呢？

什么原因导致的(de)腰突

1，久坐(zuò)。对于(yú)很多(duō)年(nián)轻人来说，喜欢久坐(zuò)，坐下来玩手机(jī)，是一(yī)件(jiàn)很惬(qiè)意的事情(qíng)，殊不知，这(zhè)样(yàng)的情况，对于健康的影响是非常大的，坐下的时间(jiān)长，此时会对(duì)腰部形成压迫，相应的，会有腰椎(chuí)间盘出现了突(tū)出的情况，越是(shì)坐立(lì)的时间长，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺(tǎng)。除了久坐(zuò)之外，年轻(qīng)人特(tè)别喜欢葛(gé)优(yōu)躺，躺在(zài)沙发上，玩手(shǒu)机，一躺就是半天，这样的情况，其实(shí)也是不利于腰椎的护理。长时间地(dì)保持这个姿势，对于腰(yāo)椎的影(yǐng)响是非常大的，很容易导(dǎo)致腰部异常的弯(wān)曲，带来的突出表现更加明(míng)显(xiǎn)。

3，扭伤。年(nián)轻人(rén)可(kě)能考虑到年轻气盛(shèng)，身(shēn)体的(de)力(lì)气是很(hěn)强的(de)，此时会在搬运(yùn)东西的时候，突然发(fā)力，这样(yàng)的话，会导致腰(yāo)部(bù)一不小(xiǎo)心被扭(niǔ)伤，时(shí)间一长的话(huà)，对(duì)于腰椎也会有影响，导致(zhì)突出。

4，缺乏运动。很多年轻人越(yuè)来越喜欢(huān)宅(zhái)在家里(lǐ)，外(wài)出运动的人越(yuè)来(lái)越(yuè)少，长时间这样做(zuò)的话，导致腰椎处于退化(huà)状态，这(zhè)样的情况，也会导致腰椎(chuí)的活力(lì)减弱，使得突出更加明显。

5，受到湿气寒(hán)气。有些时(shí)候，内因也是不得不(bù)重视(shì)的一个因素，内(nèi)因(yīn)的(de)出现，会(huì)导致年轻人的腰(yāo)椎(chuí)出现异常，伴随(suí)着湿气寒气透(tòu)过身体，身体处于(yú)受寒(hán)受湿的状态下，也会出现突出的情(qíng)况。

腰间盘突出能复原(yuán)吗

首先(xiān)需要说(shuō)明一下，对于椎间盘突(tū)出的患者是不可能(néng)复原的。因为(wèi)椎间盘一旦(dàn)出现突出，是不可能(néng)回位的，所(suǒ)以我们后期任何的治疗(liáo)办法，都是以缓解病人临(lín)床(chuáng)症状(zhuàng)为主要(yào)目的。

如(rú)果病人椎间盘(pán)突(tū)出早期不是很严重，可以(yǐ)选(xuǎn)择积极(jí)的进行(xíng)保(bǎo)守治疗，比如注(zhù)意休息保护，避免(miǎn)久坐久站，避(bì)免过(guò)度(dù)的弯腰(yāo)拿重东西，戴(dài)个腰围带保护一下腰椎(chuí)，局部积极(jí)的进(jìn)行热敷，并且配(pèi)合使用曲(qū)度(dù)腰椎治疗仪，矫正变形(xíng)的生(shēng)理(lǐ)曲度，疼痛自然消失。

而椎间盘(pán)突出比较严重，引(yǐn)起脊髓神(shén)经明显受压，影响病人(rén)正常(cháng)工(gōng)作或者生活(huó)的，对于这样(yàng)的病人，就有必要积极(jí)的(de)进行手(shǒu)术治疗，通常需要进行椎(chuí)间盘的摘(zhāi)除手术治疗。

腰间盘突出(chū)如何护理(lǐ)调节

1、适(shì)当的锻(duàn)炼腰部是不可少的事情，为此，像(xiàng)早起(qǐ)后，可以(yǐ)做(zuò)一下(xià)扩胸运(yùn)动，在(zài)做扩胸运动的时候，对(duì)于后背、腰椎有牵拉的作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得到很好(hǎo)的锻炼，对(duì)于护(hù)腰是比较好的。

2、避(bì)免腰部受(shòu)到寒(hán)气，一定要避(bì)免把(bǎ)后背露出来，为(wèi)此，防寒保暖(nuǎn)是不可(kě)少的事(shì)情。

3、在搬运东西的(de)时候，要量力(lì)而行，对于搬不动的东西，一定要避免，不要逞(chěng)能，一(yī)旦过于用力把腰部(bù)扭伤了，也是很(hěn)危险(xiǎn)的，为此(cǐ)，能(néng)搬则搬，不能(néng)搬就不(bù)要(yào)搬了。

4、保持好的坐姿(zī)、睡姿，坐如钟是很(hěn)重(zhòng)要的，睡觉(jué)的时候，尽量(liàng)避(bì)免蜷缩(suō)起来(lái)，保持右八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇侧卧睡姿即可(kě)。

5、在腰部扭伤应该及时去医院就诊，以(yǐ)免耽误病情。

相信介绍了(le)这么多(duō)，大(dà)家对于为什(shén)么(me)当前很多(duō)年轻人出现腰(yāo)椎间盘突八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇出有了更多的(de)了(le)解了，导致这个情况的出现(xiàn)，或和(hé)这些原因有关，希望大(dà)家多重视，科学的护理调节才是最重要的事情，此(cǐ)时，在生(shēng)活中，要合理地控(kòng)制好身体，避(bì)免出现扭伤的情况，为(wèi)此(cǐ)，这样调节(jié)会更好，不要(yào)掉以轻(qīng)心。

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