酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头部进(jìn)行力度适(shì)中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按(àn)压(yā)，可(kě)以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴到发际(jì)处(chù)轻(qīng)轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的菜心并切(qiè)成细丝(sī)后(hòu)，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜(xiān)芹什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试an style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对(duì)酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少(shǎo)量(liàng)细食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而且还(什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试hái)可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第(dì)二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这(zhè)种物(wù)质(zhì)极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的(de)降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物(wù)质，并且这些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之(zhī)前就(jiù)应该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时(shí)候(hòu)，应该(gāi)先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充(chōng)一下(xià)胃，先(xiān)给胃(wèi)提(tí)早做一点保(bǎo)护措施(shī)。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容(róng)易醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食(shí)物

不要(yào)光(guāng)一味的(de)喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食(shí)物，可(kě)以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮酒会造成人(rén)体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的(de)食物(wù);海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏(zàng)的功能发(fā)挥(huī)着重要的(de)作用。

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