酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适(shì)中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来(lái)按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜偶数有负数吗数，偶数有负数吗偶数组成的集合描述法两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后(hòu)饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快速入(rù)睡(shuì)哦(ó)，并且(qiě)第二天(tiān)起(qǐ)来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会产生极少量(liàng)的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物(wù)质(zhì)本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇(chún)油(yóu)存(cún)在,而(ér)酒中的杂醇(chún)油也(yě)是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么(me)预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想要(yào)预(yù)防(fáng)酒后(hòu)头(tóu)痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在(zài)体内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形(xíng)成(chéng)一(yī)层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo偶数有负数吗数，偶数有负数吗偶数组成的集合描述法)护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出(chū)一(yī)点时间来吃一些食(shí)物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一些有解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的食(shí)物来(lái)吃，可(kě)以(yǐ)有效摆(bǎi)脱(tuō)酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是(shì)富(fù)含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：美阿密—女性私护高端品牌|女性生殖保养|女性私密健康养护|女性私护微商代理产品|美阿密官网 偶数有负数吗数，偶数有负数吗偶数组成的集合描述法