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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么(me)缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩(suō)的目的(de)是(shì)为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促(cù)使子宫(gōng)一(yī)步步恢(huī)复到生产(chǎn)前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分(fēn);下(xià)腹部会(huì)鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很(hěn)有(yǒu)讲究的(de)，如果睡(shuì)姿(zī)不正确(què)可(kě)能会造成(chéng)子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻(má)醉药失效后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床(chuáng)板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话(huà)当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人(rén)体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心(xīn)休养(yǎng)，因(yīn)此每天(tiān)要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或(huò)者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时(shí)的宫(gōng)缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要进行复原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天(tiān)差不多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的(de)子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通(tōng)过(guò)按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸(mō)寻找子宫(gōng)的(de)位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需(xū)要做子(zi)宫环(huán)形按(àn)摩，以此加速子宫九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以(yǐ)使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服用，一般服(fú)用(yòng)五天，每(měi)天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚(dù)子要(yào)是(shì)有阵痛发(fā)生(shēng)，这种情况是属于子宫(gōng)正(zhèng)常收缩(suō)，不(bù)要过于担心(xīn)，代表(biǎo)子宫(gōng)此时处(chù)于缩小(xiǎo)当中，通常是能够恢(huī)复到怀(huái)孕以前的样子。

　　建议(yì)您(nín)可(kě)适(shì)当做(zuò)下(xià)提肛(gāng)的运动(dòng)与按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的(de)进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血排干净(jìng)，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩(suō)与复(fù)原的。

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