ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发(fā)性知(zhī)觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其他部(bù)位产生令人愉(yú)悦的(de)独特刺激感。

它(tā)往往(wǎng)具有有序(xù)、重复(fù)、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非常明(míng)显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等(děng)不同(tóng)发声技(jì)巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作(zuò)者利用假(jiǎ)音以及(jí)混音可以有效的避免声音中较多的基频部(bù)分(fēn)，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵的(de)高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提(tí)出。后来因为(wèi)油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering40kg是多少斤 in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳(ěr)语(yǔ)、手部(bù)动作(zuò)的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了观众的(de)情绪反应，产(chǎn)生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺激。根据(jù)《自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触(chù)发器(qì)所触(chù)发的情感是不同的，大(dà)部分听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类似电流经过(guò)等感受。对(duì)于(yú)这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇(qí)和刺激，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经(jīng)历(lì)是密切相关的(de)。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备。相比(bǐ)于直接外放(fàng)的效果(guǒ)，使(shǐ)用(yòng)耳机(jī)来听这些音视(shì)频则是更好的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细(xì)节(jié)表现(xiàn)力足，层次(cì)感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能(néng)就(jiù)更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的烦(fán)恼，试试(sh40kg是多少斤ì)选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声(shēng)音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧

?…原声(shēng)视频(pín)…?

…降噪音频…点(diǎn)击下(xià)方按钮即可播(bō)放可退(tuì)出本页面后台(tái)播放(fàng)

未经允许不得转载：美阿密—女性私护高端品牌|女性生殖保养|女性私密健康养护|女性私护微商代理产品|美阿密官网 40kg是多少斤