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红(hóng)薯能够生吃吗

  红薯(shǔ)是能够生(shēng)吃的。

  红薯(shǔ)为一类较常(cháng)见的食物(wù),能够生吃红薯,但(dàn)不主张生吃红薯。生吃红薯不会引起(qǐ)中毒(dú),但生红薯中含有丰厚的淀(diàn)粉,

  生红薯中的淀粉很难(nán)消化、吸收(shōu),有或许由于消化(huà)不(bù)良而(ér)出现腹胀、打嗝。将生红薯做熟,才可(kě)让红薯中的淀(diàn)粉(fěn)发生变化(huà),相对更易消化。

  一起不主张食用(yòng)过多生红薯,是由(yóu)于生红(hóng)薯中含有一种气(qì)化(huà)酶,会(huì)导致食用红(hóng)薯后产气,感(gǎn)觉腹胀难过。

红薯怎样挑(tiāo)才甜呢(ne)

  1、选品种。

  红(hóng)薯(shǔ)有四种,分别是红心红薯、白心红(hóng)薯、黄心红薯和紫心红(hóng)薯(shǔ)。

  红心红薯的滋味(wèi)甜美(měi),口(kǒu)感比较脆爽(shuǎng),含糖量十分高,蒸熟之(zhī)后香气溢散(sàn),口(kǒu)感十分嫩。

  白心红薯淀粉含量比较高(gāo),口(kǒu)感(gǎn)上糯而不(bù)腻,一般用来制造薯(shǔ)粉,有嚼劲。

  黄心红薯是最(zuì)常见的一种,合适蒸食、煮(zhǔ)粥(zhōu)、炒菜等各种(zhǒng)办法(fǎ),口感也是十分(fēn)的清(qīng)甜爽(shuǎng)滑。

  紫心(xīn)红薯口(kǒu)感上不是(shì)特别好,可是养分价值比较(jiào)高。

  几种红(hóng)薯的口感不同(tóng)也比较大,在购买的时分依(yī)据自(zì)己的需求来(lái)挑选(xuǎn)就(jiù)好(hǎo)了。

  2、看红薯的外观。

  首要咱们最直观能看到的便(biàn)是红薯的(de)外观了,在(zài)购买红薯的时分(fēn),咱们(men)能够先看下红(hóng)薯(shǔ)的(de)外(wài)观(guān),挑选外形丰满、外表润滑地进行(xíng)购买,假如红薯外表皮是高(gāo)低不(bù)平或许(xǔ)有黑(hēi)点、发霉或许是有缺口(kǒu)的就别买了,这(zhè)种有或许是寄存(cún)时刻过久,或许会有蜕变的问题,假如是外表特别粗(cū)糙,或许(xǔ)也是寄(jì)存过久,水分(fēn)有些丢(diū)失掉了,还有便是发芽的必定不要购买。

  3、看红薯的形状。

  在(zài)挑(tiāo)选红薯(shǔ)的时分,咱们尽量去挑(tiāo)选两头尖,中(zhōng)心粗形(xí菠萝蜜切开没熟怎么补救,菠萝蜜切开没熟怎么补救 #ff0000; line-height: 24px;'>菠萝蜜切开没熟怎么补救,菠萝蜜切开没熟怎么补救ng)状的红薯(shǔ),这种(zhǒng)红薯的口感是比较好的,由(yóu)于这种红(hóng)薯在成(chéng)长的过程中养分(fēn)吸收得(dé)比较均匀,养分价(jià)值更好,圆润的红薯看起来比较美观,可是相(xiāng)比较来说,两(liǎng)头(tóu)尖(jiān)、中心粗的(de)红薯口(kǒu)感上(shàng)会更好一(yī)些。

  4、捏一(yī)捏红(hóng)薯。

  在把看(kàn)好的红薯放进购(gòu)物袋的时分(fēn),能够(gòu)随手捏一下红薯的(de)头尾处,挑(tiāo)选捏起来比较紧实的,假如(rú)是(shì)捏起来比较软的话,有或许是(shì)水分丢失导致的,就没有那么新(xīn)鲜了,所以在挑选(xuǎn)捏(niē)起来紧实水分也比(bǐ)较足的(de)。

怎么挑甜红薯

  1、看红薯的品(pǐn)种。

  常(cháng)常买红(hóng)薯(shǔ)的人都知道,一般(bān)红(hóng)薯会分为红心的,还有白心的。

  红心红薯(shǔ)的甜度比白心的口感(gǎn)会高一(yī)些,红心的(de)红薯将其烹饪熟透之后,里边的色(sè)彩出现的是橘黄色。

  而(ér)白(bái)心红薯,它的糖分(fēn)比(bǐ)较低一些。

  淀粉含量高,所以吃起(qǐ)来就(jiù)略微面一些(xiē)了(le)。

  我们假如分不清它是红心红薯(shǔ)仍(réng)是白心的红薯(shǔ),能够直接问问摊主就能(néng)够了。

  2、买两头尖、中(zhōng)心粗的红薯(shǔ)。

  在买红薯(shǔ)的时分,不论(lùn)红薯是白(bái)心的(de),仍是(shì)红心的。

  最(zuì)好挑(tiāo)选,两头尖中心粗的红(hóng)薯。

  由于这类的红薯(shǔ)被称为“公红薯”。

  一(yī)般这(zhè)类的红薯,它的吸收(shōu)养分成分(fēn)比较均匀(yún)。

  做(zuò)熟之后,它的口感也会比较甜美一些(xiē)。

  而那(nà)些看起来比(bǐ)较圆(yuán)润的红薯,便是(shì)母红薯了。

  这种红薯的甜(tián)度特别(bié)低(dī),并且口(kǒu)感也特(tè)别的差(chà)。

  就不主张我(wǒ)们购买啦。

  3、看(kàn)红薯的表(biǎo)皮。

  在买(mǎi)红(hóng)薯的时分(fēn),必(bì)定要挑选外形丰满,并且洁净润滑的红薯。

  这样(yàng)的红薯才(cái)好(hǎo)吃(chī)。

  假如(rú)红薯的(de)外表(biǎo)皮(pí)高低不平,并且有(yǒu)虫眼的话。

  这样的(de)红薯就不主张购(gòu)买(mǎi)啦。

  4、摸(mō)一(yī)下(xià)红(hóng)薯的外皮。

  一般买(mǎi)红薯的时分,红薯的外皮都会有(yǒu)带有一(yī)些泥土。

  而这(zhè)些外面的泥(ní)土(tǔ)比较枯燥的(de)话,就(jiù)阐明这类的红薯是甜美的。

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