减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭减肥期间(jiān)一(yī)般(bān)能吃饺子(zi)，适量吃饺子通常不(bù)会影响减肥效果，并(bìng)且还可以补(bǔ)充身(shēn)体所需要的营(yíng)养，但要(yà1dm等于多少cm 1dm等于多少mo)避免一次性过(guò)多食用的。

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减肥(féi)期间能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种(zhǒng)比较(jiào)常见的食(shí)物，味道鲜美(měi)，而且营1dm等于多少cm 1dm等于多少m(yíng)养(yǎng)丰富，在减肥(féi)期间适量进食(shí)饺(jiǎo)子，能够补充(chōng)机(jī)体所需要的营(yíng)养(yǎng)物(wù)质(zhì)和能量，有助于维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但(1dm等于多少cm 1dm等于多少mdàn)是需(xū)要(yào)注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一定的热量(liàng)，而且肉馅饺(jiǎo)子(zi)的(de)热(rè)量也(yě)比较高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次(cì)性(xìng)进食太多饺子，同(tóng)时没(méi)有控制其他食物的摄入(rù)，并且在进食之后也没有进行(xíng)运动(dòng)，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间不能过(guò)量食(shí)用(yòng)饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子(zi)可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜(cài)，还(hái)有油(yóu)脂，虽然说这些食物在减肥期间是(shì)可以吃的，但是(shì)你吃两(liǎng)份那(nà)么多(duō)，常人都吃(chī)不了两(liǎng)份(fèn)，所(suǒ)以你这个(gè)是不利于减肥的。

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