一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多(duō)重多少克是鸡腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右的(de)。

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一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部(bù)位当中(zhōng)最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较(jiào)紧实，而且肉质比较细化(huà)。

　　很多(duō)人(rén)在制作料理的(de)时候会专门选择鸡腿，而(ér)不会选(xuǎn)择整(zhěng)只的(de)鸡(jī)。

　　鸡(jī)腿的重(zhòn天津市教育局的电话是多少，天津市教育局的电话是多少号码g)量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡(jī)，一般来说，天津市教育局的电话是多少，天津市教育局的电话是多少号码小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜(xiān)美(měi)，由于其味较淡，因此可使用(yòng)于(yú)各种料(liào)理中。

　　蛋白质的(de)含量颇(pǒ)多，在肉之中，可(kě)以说是(shì)蛋白(bái)质(zhì)最(zuì)高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的(de)食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含(hán)量颇多，因此(cǐ)可弥补牛及(jí)猪肉(ròu)的不足(zú)。

　　同(tóng)时也由于鸡肉(ròu)比其他肉类的维生素A含量(liàng)多，而在量方(fāng)面虽比蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相比，其维(wéi)生素A的含量(liàng)却高出许多(duō)。

　　腿肉是从(cóng)脚(jiǎo)到腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉(ròu)，其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬，连皮(pí)一(yī)起摄(shè)取时，脂肪的含(hán)量较多(duō)，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉天津市教育局的电话是多少，天津市教育局的电话是多少号码肉蛋白质的含量比(bǐ)例较高(gāo)，种(zhǒng)类多，而(ér)且消化率(lǜ)高，很(hěn)容(róng)易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含(hán)有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国(guó)人(rén)膳食结构中(zhōng)脂肪和(hé)磷(lín)脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调(diào)、贫(pín)血、虚弱等有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉有温中益气(qì)、补虚填精、健脾(pí)胃(wèi)、活血脉、强筋骨(gǔ)的功(gōng)效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡肉的蛋白(bái)质最高了，而且鸡肉还(hái)是(shì)低脂肪的食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫力(lì)。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益气，有(yǒu)补虚损的功效，特别适合亚健康的人们食用，而且对月经(jīng)不调、产(chǎn)后奶少(shǎo)、水肿等现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉非(fēi)常容易(yì)被人体消(xiāo)化，所以(yǐ)也提高了人(rén)体对鸡肉的吸收(shōu)率，从而可(kě)以将鸡肉的(de)营养(yǎng)价(jià)值(zhí)最大化(huà)吸收，起到强身(shēn)健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡(jī)腿(tuǐ)肉(ròu)，可(kě)以对因为(wèi)肾精(jīng)不足而引起的小便次数多、耳(ěr)聋、少精(jīng)、精冷等症(zhèng)状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒(dú)作(zuò)用，而(ér)且(qiě)它的抗氧(yǎng)化效果也非常好(hǎo)，有助于改善心脑功能，而(ér)且还(hái)能促(cù)进儿(ér)童的(de)智力发育。

一个鸡腿大(dà)概多(duō)重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)大约(yuē)是180克,如果大一点的话(huà)在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿的部位,及腿根一(yī)带的肉,其(qí)肉(ròu)质颇坚(jiān)硬,在整(zhěng)只鸡中铁分(fēn)含量最多的一(yī)部分。

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