什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观(guān)点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们(men)按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不(bù)合理思(sī)维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里(外面黑里面粉会介意吗，为啥我对象外面黑的里面发红lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的(de)客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己(jǐ)是(shì)因为什(shén)么事(shì)情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对(duì)于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极(jí)的(de)情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信(xìn)念(niàn)存在(zài)久而久(jiǔ)之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些(xiē)看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的(de)反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的(de)困(kùn)扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的合理思(sī)维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动(dòng)物，思维借助(zhù)于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某(mǒu)一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再(zài)进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信息’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己的(de)情(qíng)绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(外面黑里面粉会介意吗，为啥我对象外面黑的里面发红hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn外面黑里面粉会介意吗，为啥我对象外面黑的里面发红)是大(dà)人还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希(xī)望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而(ér)，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于(yú)人们(men)常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的(de)信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

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