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75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫(háo)升

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的天然饮料之一(yī)，被誉为白色血液，对(duì)人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤(jǐ)出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的是(shì)，牛(niú)奶是人(rén)体(tǐ)钙(gài)的最佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价值(zhí)更高一些，实(shí)际上所谓的(de)浓牛奶不过是水的比例减小了(le)而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认为这样味道(dào)更好，实际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸(suān)反应(yīng)，严重的话甚(shèn)至(zhì)会(huì)引(yǐn)发缺钙、头发干(gàn)枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和(hé)稀(xī)饭一(yī)起(qǐ)食用，可以做(zuò)到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维生素(sù)A会(huì)被稀饭中的(de)脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用(yòng)。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在(zài)早(zǎo)上空腹(fù)喝(hē)牛(niú)奶，认(rèn)为这(zhè)样可(kě)以为身体补充营养，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋(dàn)白质会被迫(pò)转化(huà)为(wèi)热量(liàng)消耗掉，这样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养才能(néng)最(zuì)大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候光速每秒多少公里绕地球多少圈，光速每秒多少米，用牛奶送服，这样(yàng)做(zuò)会破坏药物中(zhōng)的有效(xiào)成分(fēn)，起(qǐ)不到(dào)治疗疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，不要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会破(pò)坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶的时候，一(yī)定要(yào)注意不(bù)要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间(jiān)

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛奶大约重光速每秒多少公里绕地球多少圈，光速每秒多少米1025克制(zhì)，1031克

　　根据密(mì)度(dù)公(gōng)式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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