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公立小学一年级收费标准明细表，公立小学一年级收费标准表黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米(mǐ)可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低血压的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有大量(liàng)的(de)不饱和脂肪(fá公立小学一年级收费标准明细表，公立小学一年级收费标准表ng)酸，能够把人体(tǐ)内(nèi)多余的脂肪(fáng)分(fēn)解掉(diào)，当作废物排(pái)出身体之外，所以适(shì)当吃一些黍米能达(dá)到很好(hǎo)的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米里面含有(yǒu)非常多(duō)的微(wēi)量元素和(hé)钾元素，而且还有很多其他的(de)营(yíng)养物质(zhì)，具有(yǒu)降(jiàng)血压(yā)和治疗贫(pín)血的功效。

黍(shǔ)米(mǐ)是大(dà)黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属(shǔ)于同一(yī)种物质，大(dà)黄米别(bié)名(míng)是软黄(huáng)米、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制作各(gè)种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质(zhì)、碳水化(huà)合物、B族维(wéi)生素以及(jí)维(wéi)生素(sù)E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍(shǔ)为一年(nián)生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕(zōng)榈酸(suān)、廿四烷酸(suān)、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均有利于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含(hán)有多(duō)种米、麦中所缺乏(fá)的氨基酸，对调补机(jī)体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非同(tóng)一种作物，是由(yóu)糜子（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫(pín)瘠(jí)干(gàn)燥(zào)土壤生长，多分布于(yú)印度(dù)、中国、尼(ní)日利亚和(hé)俄罗斯(sī)。

　　糜(mí)子是生长于我国北方的一种(zhǒng)农作物，含有(yǒu)的人体(tǐ)必需(xū)的八种氨基酸的含量均高于大米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨(ān)酸含量，几(jǐ)乎(hū)是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本(běn)科植物黍的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线(xiàn)状披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无(wú)毛(máo)，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小(xiǎo)穗等长，大多为11脉(mài)；第(dì)一(yī)外稃形似第二(èr)颖；内(nèi)稃(fū)薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或(huò)椭圆形，平(píng)滑而有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色，性粘或不粘公立小学一年级收费标准明细表，公立小学一年级收费标准表。

　　我(wǒ)国(guó)华北、西北(běi)多有栽培。

　　一般分两种(zhǒng)类型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无(wú)毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植(zhí)物的根(黍根)、茎公立小学一年级收费标准明细表，公立小学一年级收费标准表(黍茎)，以及(jí)稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦(yì)供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生(shēng)素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤(xiān)维含量(liàng)丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含(hán)钾(jiǎ):201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常吃(chī)对高血压患(huàn)者有益。