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南瓜能够瘦身(shēn)吗

　　南瓜是不能够瘦身的。

　　南(nán)瓜一般不能(néng)够瘦身，能够挑选(xuǎn)隔空溶脂(zhī)的办法瘦身(shēn)。

　　南(nán)瓜傍(bàng)边含有的膳食纤维(wéi)比较丰富，并且含(hán)有(yǒu)的热量比较低(dī)，恰(qià)当的吃一些(xiē)南瓜，能够添加饱腹感，然后(hòu)能够削减(jiǎn)其(qí)他食物的摄入，

　　并且还能够(gòu)影响(xiǎng)胃肠活动加速，能够加速粪便排(pái)出，一般适(shì)合于(yú)瘦身的(de)人(rén)群食用，但单一的饮食(shí)并没(méi)有瘦身(shēn)的效果。

怎样挑大南瓜才甜(tián)呢视频

　　1、看(kàn)南瓜的色彩。

　　往常买南瓜时，大致分为两种色彩(cǎi)，一种黄(huáng)色，一种绿色，种(zhǒng)类不同色彩不同，有的(de)浅黄，有的深黄(huáng)，有的深绿，多多(duō)少少有(yǒu)些不一样，不(bù)过挑选南瓜时，在挑选同一种类的(de)时(shí)分，记得要挑(tiāo)选色(sè)彩最深(shēn)的那一个，并且表皮带着白霜的，这样的南瓜是最(zuì)好吃的(de)，又甜(tián)又(yòu)软糯(nuò)。

　　2、看南瓜(guā)的纹理。

　　南瓜外形很特别(bié)，尤其(qí)是那种圆形的南(nán)瓜，它的外表会有许多纹理，有点和西瓜类(lèi)似。

　　挑选时(shí)，尽量(liàng)选那种纹(wén)理最明晰的，还有纹(wén)理(lǐ)最深最粗的，这(zhè)种(zhǒng)南(nán)瓜的老练度最高，那么口感也就经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感最好，反(fǎn)之，那种纹理看(kàn)起来很浅的南(nán)瓜，阐明老练度差，不是(shì)老南瓜，也就不太甜。

　　3、用手敲(qiāo)打(dǎ)南瓜。

　　许多(duō)人(rén)买(mǎi)南瓜时，只(zhǐ)会用眼睛去看(kàn)，其(qí)实(shí)买南瓜也能够像买(mǎi)西瓜那样，用(yòng)手去(qù)拍(pāi)一拍，听听声响(xiǎng)来区分南瓜的老练度，究竟它也是(shì)瓜，办(bàn)法根本类似，假如敲打后(hòu)，听(tīng)起来的声(shēng)响感觉闷闷的，阐(chǎn)明这个是不(bù)错(cuò)的南瓜，能够(gòu)挑选(xuǎn)购买，假如听起来(lái)的经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感(de)声响感觉(jué)特别洪亮，阐明南瓜不(bù)太熟(shú)，口感不(bù)太(tài)好(hǎo)。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑选生果的办法不(bù)同，要挑(tiāo)选哪种(zhǒng)摸起来特别硬的南瓜(guā)，硬度很越大，这种南瓜越老，咱们都知(zhī)道老南瓜好吃，所以要买这样的，反(fǎn)之摸(mō)起来有点软(ruǎn)的南瓜(guā)，老(lǎo)练度欠好，主张不要(yào)买，不过咱们在用(yòng)手(shǒu)去感触的(de)时分(fēn)，尽(jǐn)量不要损坏南瓜外表，用(yòng)手捏几下就知道了(le)。

南瓜怎(zěn)样挑选又糯又甜

　　1、看色彩：南(nán)瓜一般有两个种类(lèi)：蜜本南(nán)瓜和京绿栗(lì)南(nán)瓜(guā)。

　　蜜本南瓜(guā)要挑选橙色的，外皮偏绿证(zhèng)明老练(liàn)度不行;买京绿栗南(nán)瓜则以深绿色(sè)为佳，色彩深一些(xiē)证明老练度(dù)高。

　　按种类(lèi)挑选南瓜时(shí)，最好(hǎo)对它的特性有所了解，紧记它老练时的姿态，这样才干(gàn)买到好(hǎo)南瓜(guā)。

　　2、看外(wài)形：挑选(xuǎn)外形完(wán)好(hǎo)的南瓜，假如你选购有机产品，可能会(huì)发(fā)现南瓜(guā)外皮有一些小(xiǎo)斑驳或突(tū)起，这并不影响南瓜的质(zhì)量。

　　这(zhè)是由(yóu)于南瓜(guā)在成长时遭到虫咬或(huò)划伤，南瓜分泌出(chū)少(shǎo)数黏液(yè)来维护(hù)创伤，一段时间(jiān)今后(hòu)这些粘液会(huì)凝(níng)结变硬，南瓜(guā)外皮上(shàng)就会(huì)呈现小斑(bān)驳(bó)或突起，并不(bù)影响食用。

　　3、掐外皮(pí)：用大拇(mǔ)指的指甲(jiǎ)将南(nán)瓜的外(wài)皮(pí)稍稍用力掐(qiā)一(yī)下(xià)，假如感觉南瓜外皮比较坚(jiān)固，那么，这(zhè)样的南瓜(guā)便是老南瓜;反之，假如一(yī)掐就破，则(zé)证明老练(liàn)度不(bù)行(xíng)，这样的(de)南瓜口(kǒu)感较(jiào)差。

　　4、拍一拍：将南(nán)瓜托(tuō)在手上，用另一只手去拍(pāi)，假如声响发(fā)闷，感觉(jué)南瓜的内部(bù)结构十(shí)分紧实，就证明南瓜的老练度比较高。

　　别的(de)，相(xiāng)同巨细的南(nán)瓜(guā)，重的那个老练(liàn)度更好(hǎo)。

　　5、看瓜瓤：切开南(nán)瓜时，假如感觉瓜瓤十分坚(jiān)固，这样的南瓜口感又面又沙，并且甜度高。

　　南瓜瓤的色彩多为(wèi)金(jīn)黄色，色彩较深的(de)，老练度(dù)高;反之，假如色彩浅(qiǎn)浅(qiǎn)的，就证明老练(liàn)度就不行。

　　别的，瓜籽丰满也是南瓜老(lǎo)练度高的(de)体(tǐ)现之(zhī)一。经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感p>

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