什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们(men)按照理性(xìng)去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的(de)不合(hé)理思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合(hé)理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出(chū)来(lái)的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的、描述(shù)事物(wù)演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要的是要(yào)让(ràng)孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接(jiē)受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事(shì)情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要(yào)控制一(yī)下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方(fāng)设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发(fā)脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B，即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人(rén)对诱发(fā)事件(jiàn)所产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生(shēng)物(wù)学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都(dōu)不可避免(miǎn)地(dì)具有或多(duō)或(huò)少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系(xì)实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对(duì)引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的(de)作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响(造梦西游3宠物技能几级领悟xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过分析来(lái)接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的(de)事情，并且我们(men)都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不造梦西游3宠物技能几级领悟好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设(shè)法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的(de)一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

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