宝宝们，本号以前的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传(chuán)的，达到的(de)效果就(jiù)是，当你(nǐ)点(diǎn)击播放就能直接(jiē)进(jìn)入你(nǐ)需要的(de)部(bù)分内(nèi)容，且(qiě)音(yīn)频降(jiàng)噪后质(zhì)量更优，但(dàn)由于处(chù)理(lǐ)后的视(shì)频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对音(yīn)频(pín)做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的(de)宝宝(bǎo)可点击音频播(bō)放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络(luò)反应(yīng)，是(shì)指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头皮、背部(bù)或(huò)身(shēn)体其他部位产生令(lìng)人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常(cháng)明公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是(shì)，大部(bù)分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女(nǚ)性，而(ér)且制(zhì)作者公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗利用(yòng)假音以及(jí)混音可以有(yǒu)效的避免声音(yīn)中较多的基(jī)频部分，使得语言能量(liàng)集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提(tí)出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在(zài)这(zhè)条视(shì)频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉(jué)加上视觉(jué)的刺激，引(yǐn)发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人对于同(tóng)一(yī)种(zhǒng)触(chù)发器所(suǒ)触(chù)发的情感(gǎn)是(shì)不同的，大(dà)部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至会有(yǒu)类似电(diàn)流经过等感(gǎn)受(shòu)。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这(zhè)与每(měi)个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实(shí)的ASMR，你也需(xū)要一(yī)个好的设备。相比于(yú)直接外放的效(xiào)果，使用耳(ěr)机(jī)来听这些音视公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗频则是(shì)更好的选择。市(shì)面上(shàng)有(yǒu)很多主打ASMR的(de)耳机(jī)，我就不(bù)说是哪些(xiē)了，免得(dé)有打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其实只要(yào)声音清晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像好，细节(jié)表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的(de)需(xū)求。如果还能有主动(dòng)降(jiàng)噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

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缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

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