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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然(rán)会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到(dào)生产前(qián)的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓(gǔ)起一个球形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医(y女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌ī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子(zi)宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫(gōng)恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所(suǒ)以(yǐ)会有这样(yàng)的(de)变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正(zhèng)确可(kě)能会(huì)造成子宫(gōng)移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛(máo)毯(tǎn)之类的(de)物品垫在(zài)身后(hòu)，这样的话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天(tiān)进(jìn)行一(yī)两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩(hái)子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这(zhè)个是由于子宫(gōng)要进行(xíng)复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩(hái)子一样(yàng)，而且腹(fù)部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在子宫(g女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌ōng)的底部和胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的(de)子宫(gōng)就恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一(yī)下(xià)疼(téng)痛(tòng)，有的(de)产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一般(bān)就需要(yào)家人的(de)关心，不然(rán)产妇(fù)心情会变得很焦虑，不(bù)利(lì)于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈(mā)妈(mā)一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促(cù)进子宫的(de)收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以(yǐ)自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先产妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫(gōng)的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医(yī)生会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要(yào)是有阵(zhèn)痛(tòng)发(fā)生(shēng)，这种情况是属于(yú)子宫正常收缩，不(bù)要过于(yú)担心，代表子(zi)宫(gōng)此时处于缩小当中，通(tōng)常(cháng)是能(néng)够(gòu)恢复到(dào)怀孕(yùn)以前的样子。

　　建议(yì)您(nín)可适当做下提肛的运(yùn)动(dòng)与按摩，按摩是(shì)在腹部轻轻的(de)进行按(àn)摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污血排(pái)干净，这样子宫就够(gòu)渐渐收(shōu)缩与复原(yuán)的。

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