哈密瓜减肥期间(jiān)可(kě)以(yǐ)吃(chī)吗，一个哈密瓜的热(rè)量等于几(jǐ)碗饭减肥的时候(hòu)多喝(hē)水多吃些水果是比较好的，现在哈密瓜也看到有卖的了(le)适合在减肥的时(shí)候(hòu)吃(chī)吗？哈密瓜(guā)什么时(shí)候吃是比较合适的？的被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗。

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哈密瓜(guā)减(jiǎn)肥期间可以吃(chī)吗，一个哈密瓜的热(rè)量等于几碗饭(fàn)

哈密瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥期间最(zuì)好不好吃哈密瓜，因(yīn)为哈密(mì)瓜中的糖分含(hán)量(liàng)很(hěn)高，是(shì)不利(lì)于控制体重的。

　　如果(guǒ)实在(zài)想(xiǎng)吃也是可以的，但是要注意只能少量的(de)吃一(yī)点，而且(qiě)要在其他(tā)的饮食(shí)上相对的减少摄入(rù)量，维持(chí)每(měi)日摄入的总热量不变，这样(yàng)才(cái)不会导致体重增加。

哈密瓜适(shì)合什(shén)么时(shí)候(hòu)吃

　　哈密(mì)瓜种类多达180多品种(zhǒng)，有早熟夏瓜(guā)和(hé)晚熟(shú)冬瓜(guā)之分(fēn)。

　　冬瓜(guā)耐贮存，可以放到来年(nián)春天，味道仍然新鲜。

　　夏(xià)季天气较炎热(rè)，哈密瓜果品(pǐn)性质偏寒，具(jù)有(yǒu)疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效。

　　夏季吃哈密(mì)瓜(guā)可以清热解暑，带来一丝凉(liáng)意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较大，糖分应该相对较高点，夏季的(de)哈密瓜比较甜。

　　冬季的(de)哈密瓜(guā)比较少病虫侵害，品质(zhì)优(yōu)良(liáng)。

　　什(shén)么季节都有哈(hā)密瓜吃，不(bù)过数夏秋冬季(jì)较好(hǎo)。

哈密瓜(guā)的热量

　　每100克哈密瓜的热量为(wèi)34大卡。

　　哈密瓜是(shì)一种热量(liàng)较低的水果，含有(yǒu)的热量仅占成年(nián)人保持健康每天所需摄入总热量的(de)1%，且哈密瓜中含有大量的水分，是一种典型(xíng被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗)的低热(rè)量高(gāo)水分的水(shuǐ)果，即(jí)使(shǐ)是(shì)减肥的人(rén)也可(kě)以食用。

　　但哈密瓜中含有大量的糖(táng)分，普通(tō被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗ng)哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部分(fēn)口感香甜(tián)的哈(hā)密瓜含糖量(liàng)会(huì)超过20%，制作(zuò)成哈密瓜干后，含糖量会超过60%及其(qí)以上(shàng)，因此哈密瓜(guā)需要适量食(shí)用，以免大量的糖(táng)分(fēn)进入人体(tǐ)后导(dǎo)致发胖。

哈密瓜的(de)产地(dì)是哪里(lǐ)

　　哈(hā)密瓜的产地主要在新疆,新疆除少数高寒地(dì)带之外,大部分地区均产哈密瓜,哈密瓜产于南疆(jiāng)师县(xiàn)、哈(hā)密和吐(tǔ)鲁番盆地(dì),石(shí)河(hé)子(zi)一带(dài)也有,以哈密所(suǒ)产最(zuì)为著名,故称(chēng)为哈密瓜。

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