阿富汗是不是亡国了

　　怎么挑(tiāo)甜阿富汗是不是亡国了的老南(nán)瓜好(hǎo)吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃以及怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃，怎么挑甜(tián)的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜(guā)视频，老南(nán)瓜怎么(me)挑选(xuǎn)才甜，老南瓜甜吗等问(wèn)题(tí)，农商网将为你整理以下的生(shēng)活知识：

老南瓜可(kě)以生吃(chī)吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维生素、矿(kuàng)物(wù)质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可(kě)以较好的保存其营(yíng)养价值，但建议(yì)控制摄(shè)入量，以免造成胃肠道不适，日(rì)常(cháng)适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南(nán)瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜(yán)色是不(bù)一样的(de)。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有(yǒu)一种京绿(lǜ)栗南瓜(guā)，北(běi)京的品种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所(suǒ)以(yǐ)，什么样的南瓜(guā)又面又(yòu)甜，首先看(kàn)颜(yán)色准(zhǔn)没错。

　　2、观察(chá)南瓜(guā)外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形(xíng)状看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候(hòu)，要找(zhǎo)形状完整的(de)，有凸起(qǐ)或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自(zì)己留下(xià)来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购(gòu)买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就(jiù)是老(lǎo)南瓜；如果一(yī)掐就破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南(nán)瓜时(shí)，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响(xiǎng)的就是老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那(nà)么好了。

如何挑选甜(tián)南(nán)瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色(sè)上阿富汗是不是亡国了来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色(sè)的南瓜，绿得发黑的是成熟(shú)南瓜。

　　不管什么(me)品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没有成(chéng)熟的嫩(nèn)瓜有一(yī)种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮比较(jiào)坚硬紧实(shí)，如果南瓜皮一(yī)掐就破(pò)，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小(xiǎo)段茎(jīng)，如(rú)果(guǒ)感(gǎn)觉非(fēi)常硬，就证明南瓜采摘的时机(jī)比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还可以(yǐ)看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南瓜的(de)养生功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜(guā)：南瓜是调(diào)养肠胃(wèi)很好(hǎo)的食物，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的维生素(sù)A原(yuán)，可以参与(yǔ)胃内上皮组织的正常代(dài)谢，保护胃黏膜(mó)，促(cù)进(jìn)溃疡愈合;果(guǒ)胶则可以(yǐ)让消化道免受粗糙食(shí)品的刺激(jī)，预防胃炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾(shèn)：南(nán)瓜(guā)从(cóng)中医的角度认为(wèi)：有补中(zhōng)益气、消(xiāo)炎止痛，解(jiě)毒杀虫(chóng)，降糖止渴的功效，现代医学(xué)研究证明，南瓜中的果胶帮(bāng)助肝(gān)、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三(sān)、南瓜(guā)与糖尿病(bìng)：南(nán)瓜(guā)富含维生(shēng)素a、维(wéi)生素c和维生(shēng)素e，能促进胰岛(dǎo)素(sù)的分泌;南瓜中(zhōng)的(de)果胶可推迟(chí)食(shí)物排空、延缓肠道对糖类的吸收，从而控制血糖(táng)升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质(zhì)钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需(xū)的物质。

　　所以糖尿(niào)病(bìng)患者应适当吃(chī)些用(yòng)南瓜做的(de)食物(wù)。

　　参考(kǎo)资料来(lái)源：人民网(wǎng)-南瓜并非要(yào)新鲜才(cái)好吃(chī) 如何挑到(dào)好南(nán)瓜

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