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yue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)千(qiān)焦，一个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多(duō)少米(mǐ)饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路(lù)里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量(liàng)等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大小在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大(dà)小体积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上(shàng)并非(fēi)成(chéng)三(sān)倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大(dà)，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多(duō)种维生素及(jí)矿物质，但质地(dì)较粗(cū)糙(cāo)，草腥(xīng)味较(jiào)重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可(kě)以准(zhǔn)备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一个(gè)大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中，加(jiā)入适(shì)量清水、少量食用(yòng)盐和(hé)适量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可(kě)以直接把蛋(dàn)液(yè)放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟(zhōng)后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以根据自己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳(ké)应该(gāi)清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上(shàng)适量的食(shí)用盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要(yào)用塑料(liào)包装，它应该(gāi)直接放在一(yī)个(gè)可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食(shí)用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋(dyue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语àn)里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各(gè)种维(wéi)生素，另外鹅(é)蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大(dà)部分是集yue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂(zhī)，其中(zhōng)一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神经组织发育有(yǒu)很好作用，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人(rén)体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维生素含(hán)量(liàng)也(yě)很(hěn)丰(fēng)富，含(hán)有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用(yòng)。