烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物(wù)的(de)。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入(rù)烤箱(xiāng)中，加(jiā)热5分钟制成，此时(shí)果胶的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖(táng)的作用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安(ān)神(shén)、降血压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的(de)营养元(yuán)素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还(hái)能释放(fàng)出(chū)浅浅的(de)香味(wèi)。身体在摄(shè)入这(zhè)种香味和营养物质之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑郁(yù)心烦(fán)的心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且能健脑安(ān)神(shén)助(zhù)眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶(jiāo)，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压的(de)关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的(de)多酚(fēn)类(lèi)天然(rán)抗氧(yǎng)化物质含量会(huì)大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊(shū)物质，具有止泻和通便的(de)双(shuāng)重作用(yòng)。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒(dú)素的作用(yòng)，而且还(hái)有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一(yī)盆(pén)凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在(zài)烤(kǎo)网上(shàng)，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别箱调至(zhì)上下管(或者上下管(guǎn)热风循环也行(xíng))温度100度(dù)，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网(wǎng)只能烤半(bàn)个多左右，最好就(jiù)有(yǒu)几个烤网几个(gè)一起(qǐ)烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜(tián)的。

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