烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药(yào)残(cán)留物(wù)的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜的(de)苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟制成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活(huó)性比生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖(táng)的作用随之(zhī)增加(jiā)。烤苹(píng)果具有健(jiàn)脑(nǎo)安神(shén)、降血(xuè)压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹(píng)果(guǒ)能(néng)消化(huà)吸收丰富的(de)营养元素磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹(píng)果在(zài)烤熟(shú)后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能(néng)益(yì)气、养血、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血(xuè)管(guǎn)扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也(yě)是(shì)烤苹(píng)果(guǒ)能防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)加热(rè)后(hòu)，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化(huà)物质含(hán)量会大幅增加(jiā)，有助于(yú)降低血脂，清除(chú)体内多余(yú)的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还(hái)有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮(pí)的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后(hòu)变色(sè))将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄(báo)呢，就自(zì)己衡量(liàng)吧(ba)，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较(jià利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗o)好烤。利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗>

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在(zài)烤网上，稍沥(lì)干水分就放(fàng)入(rù)已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或(huò)者上(shàng)下管热风循(xún)环也行(xíng))温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最(zuì)好就有几个烤网几个一起烤就(jiù)没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是(shì)利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗酸酸甜甜的。

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