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不尽人意是什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗(ma)

　　黍米(mǐ)是可(kě)以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低血压的功效(xiào)与作(zuò)用。

　　首(shǒu)先黍米里含有(yǒu)大量的不饱和脂肪(fáng)酸(suān)，能够(gòu)把(bǎ)人(rén)体内(nèi)多余的脂肪分(fēn)解掉，当(dāng)作废物排出身(shēn)体之(zhī)外，所以适当吃一些黍米能(néng)达到很(hěn)好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含有(yǒu)非常多的(de)微量元素和钾元素，而且还有很多其他的营(yíng)养物质，具有降(jiàng)血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄(huáng)米吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一种物质，大(dà)黄(huáng)米别名是软黄米、黍(shǔ)米(mǐ)，经常(cháng)被磨成面粉(fěn)，制(zhì)作各(gè)种糕(gāo)点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白(bái)质、碳水化(huà)合物(wù)、B族维生素以及(jí)维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；不尽人意是什么意思叶舌长约1毫(háo)米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　黍米中所含的(de)脂肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均有利于生(shēng)长发育。

　　黍米中含(hán)有的(de)粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有(yǒu)多(duō)种米、麦中所缺乏的(de)氨基酸，对调补机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米是什(shén)么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同(tóng)一种作物(wù)，是由(yóu)糜子（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干燥土(tǔ)壤生长，多(duō)分布(bù)于(yú)印度、中(zhōng)国、尼日利(lì)亚(yà)和俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于我国北方(fāng)的(de)一种农作物，含(hán)有的(de)人(rén)体必需的(de不尽人意是什么意思)八种氨基(jī)酸的含量均高(gāo)于大米(mǐ)和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸含量(liàng)，几乎是(shì)大米和小麦(mài)的(de)两倍。

　　大(dà)黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物黍(shǔ)的种(zhǒng)子。

　　【植(zhí)物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的(de)纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边(biān)缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序，开展或(huò)较紧密(mì)，成(chéng)熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第(dì)一(yī)颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第(dì)二颖与(yǔ)小(xiǎo)穗等长，大(dà)多为(wèi)11脉；第一外稃形似(shì)第(dì)二颖(yǐng)；内稃(fū)薄膜质(zhì)，较(jiào)短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常微凹(āo)。

　　颖(yǐng)果(guǒ)圆形或椭圆(yuán)形(xíng)，平滑而有光泽(zé)，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白(bái)色、黄色或褐(hè)色，性粘(zhān)或不(bù)粘。

　　我国华北、西北(běi)多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛(máo)，偏(piān)穗，种子(zi)粘者(zhě)为黍(shǔ)；秆(gǎn)上无毛，散(sàn)穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷(jì)米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药(yào)用，各详专条。

　　【食(shí)用(yòng)效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主要(yào)为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的维生(shēng)素E，每100克(kè)中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤(xiān)维(wéi)含量丰富(fù)，为大(dà)米的4倍。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克中(zhōng)含钾:201 不尽人意是什么意思毫克(kè)，钠:1.7 毫(háo)克，常吃对高血压患者(zhě)有益。