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沙田(tián)柚可以减肥吗

　　沙田柚(yòu)是不可以减肥(féi)的(de)。

　　柚(yòu)子不可(kě)以(yǐ)减肥,柚子属(shǔ)于较(jiào)常见(jiàn)的水(shuǐ)果,含有(yǒu)一定的维生素C、钙、铁、碳水化(huà)合(hé)物等(děng)营养(yǎng)成分,

　　减肥期间适量吃一(yī)些柚子(zi),可(kě)为(wèi)身(shēn)体补充一定(dìng)营养成分。但柚子没有燃烧脂肪的作用(yòng),不能只通过(guò)吃柚子进行减肥。

沙田柚(yòu)怎么样挑甜(tián)的呢

　　1、看(kàn)外观。

　　每个东西(xī)都有它适合(hé)自己(jǐ)的(de)大小，柚子也不例外。

　　在看柚子时，不要(yào)看太(tài)小的，这(zhè)种(zhǒng)小柚子多(duō)半是还没(méi)成熟的，味道一般都会很(hěn)酸，当(dāng)然了，也不能选太大(dà)的，太(tài)大的柚(yòu)子，果肉(ròu)可能(néng)没(méi)什么水分，吃起来也没有什么味道。

　　形状上(shàng)的话(huà)，好的柚(yòu)子一(yī)般都是上面尖，下面平，这种柚子(zi)的品质比(bǐ)较(jiào)好，但(dàn)要(yào)不是这个形状(zhuàng)的话，就建议(yì)不(bù)要(yào)购买。

　　2、看颜色。

　　柚子(zi)的(de)话，在没成熟的时候表一立方分米等于多少升 一立方分米等于多少斤皮(pí)都(dōu)是(shì)青色的，但要是(shì)表(biǎo)皮是(shì)比较鲜明的淡黄色(sè)，那么(me)这(zhè)种柚子的成熟(shú)程度是刚刚好的(de)，如果(guǒ)表皮是特(tè)别明显的黄(huáng)色，就代表了这(zhè)个(gè)柚子是比较老(lǎo)的了，里面(miàn)已(yǐ)经没有什么水分了，没有水分的吃(chī)起(qǐ)来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子(zi)皮摸上去是光滑均匀(yún)、毛孔小的，而且被(bèi)光(guāng)照(zhào)还能(néng)泛着光的，就说(shuō)明(míng)这种柚子是生长得比较(jiào)好的(de)，可以放心购(gòu)买，但要(yào)是摸起来是比较糙(cāo)的，外表起(qǐ)着褶子不泛光的，这种柚子还(hái)是(shì)别选(xuǎn)了。

　　在柚子(zi)的下面有一个小(xiǎo)孔，那里是柚子的脐部，用手指按压柚子的脐部，按上去(qù)要(yào)是紧紧的，那么这个(gè)柚子(zi)的水分(fēn)充足，非常的新鲜(xiān)多汁，但(dàn)如果是(shì)软软的，能够按(àn)进(jìn)去的，就说明这个(gè)柚子里(lǐ)面已经干了，里面的(de)果(guǒ)子所剩无几了，这种柚子就可以(yǐ)放弃了。

沙田柚怎么挑选才(cái)甜(tián)

　　挑选甜沙田柚的方(fāng)法：

　　一、看外观

　　在看柚子时(shí)，不(bù)要(yào)看太小的，这种小柚子多半是还没成熟的，味道一般都会很(hěn)酸，当然了，也不能选太大的，太大的柚子(zi)，果肉可能没什么水分(fēn)，吃(chī)起来也没有(yǒu)什么味道。

　　形状上好(hǎo)的柚子一般都是上面尖，下面平，这种柚(yòu)子的品质比较(jiào)好。

　　二、看颜色

　　柚子在没成熟的时候表皮都是(shì)青色的，但要是表皮是比较鲜明(míng)的淡(dàn)黄色，那么这种柚子的成熟程度是刚(gāng)刚好的，如果表皮是特(tè)别明显的黄色(sè)，就代(dài)表了这个柚子是比(bǐ)较(jiào)老的了，里面已经没有什么(me)水(s一立方分米等于多少升 一立方分米等于多少斤huǐ)分(fēn)了，没有水分的吃起来会太(tài)干。

　　三、用手摸

　　在柚(yòu)子(zi)的下面有一(yī)个(gè)小孔，那里是(shì)柚子的脐(qí)部，用手指按压(yā)柚子(zi)的脐部，按上去(qù)要是紧紧的，那么这个柚子的水(shuǐ)分充足，非常的新鲜(xiān)多汁，但如(rú)果是(shì)软软的(de)，能够按进去(qù)的，就说明这(zhè)个柚(yòu)子里面已经(jīng)干了，里(lǐ)面的(de)果子所剩无几了，这种(zhǒng)柚子就可以(yǐ)放弃(qì)了。

　　沙田柚的(de)品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源(yuán)于容县清(qīng)乾隆(lóng)皇所赐而得名列为贡品，容县(xiàn)种(zhǒng)植(zhí)沙田柚的历史已有两千多年，其(qí)果大(dà)形美、味甜(tián)蜜(mì)且(qiě)耐贮藏，而果实则(zé)为葫(hú)芦形(xíng)和梨形，果蒂部呈(chéng)短颈状，果底常有古铜(tóng)钱大的环(huán)状(zhuàng)印圈内有放(fàng)射沟纹，常(cháng)称(chēng)为菊花底或金钱底。

　　单果(guǒ)重1000-1500克(kè)，果(guǒ)面金黄色(sè)，果(guǒ)肉虾(xiā)肉色，汁(zhī)饱(bǎo)脆嫩(nèn)、蜜味清甜，10月下旬成熟(shú)极(jí)耐贮藏(cáng)，果实可贮藏(cáng)150-180天，贮后(hòu)风味尤(yóu)佳(jiā)，有着水果珍(zhēn)品“天然罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田(tián)柚。

　　梅州沙田(tián)柚又名(míng)梅(méi)州(zhōu)金柚，树势强健，一般1-2年枝粗壮较直立(lì)，果实梨(lí)形或葫芦形，且(qiě)单(dān)果重500-1500克，一立方分米等于多少升 一立方分米等于多少斤果肉(ròu)脆嫩爽(shuǎng)口呈现(xiàn)出白色或(huò)虾肉色，风味浓甜品质(zhì)上等(děng)。

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