宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全(quán)部(bù)剪辑降噪(zào)处理后上传的，达(dá)到的(de)效(xiào)果就是，当你点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的部(bù)分内(nèi)容，且(qiě)音频降噪后质(zhì)量更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费(fèi)时间(jiān)。为降(jiàng)低劳动强(qiáng)度，后(hòu)期视频不(bù)再二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对底噪有要(yào)求(qiú)的宝宝可点击(jī)音频(pín)播(bō)放，感谢你一路走来(lái)的(de)支持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应(yīng)，是指人体(tǐ)通过(guò)视、听、触、嗅等(děng)感知(zhī)上的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背(bèi)部(bù)或(huò)身(shēn)体其(qí)他部(bù)位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦的(de)独(dú)特刺(cì)激感。

它(tā)往(wǎng)往具有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速(sù)平(píng)缓、平稳、音量(liàng)低、有(yǒu)非常明(míng)显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至(zhì)呼吸(xī)，运用真音(yīn)、混音、气音(假音(yīn))等(děng)不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大(dà)部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者利(lì)用假音(yīn)以及混(hùn)音可以有(yǒu)效的(de)避免声(shēng)音中较多的基频(pín)部分，使得语言能量(liàng)集中在(zài)纤细空(kōng)灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在200天润奶啤有度数吗，天润奶啤千万别喝7年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出(chū)。后来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了(le)大众的视野。在(zài)这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉(jué)的(de)刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的(de)感(gǎn)觉(jué)。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络(luò)反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同一(yī)种触发(fā)器所触发的情感是(shì)不同的，大部分听(tīng)众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会有类似电流经过(guò)等(děng)感受(shòu)。对于这种(zhǒng)感觉，有的(de)人(rén)会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的(de)人却会(huì)感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个(gè)好的设备。相比于(yú)直接(jiē)外放(fàng)的(de)效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来听(tīng)这(zhè)些音视(shì)频则是更好(hǎo)的选择(天润奶啤有度数吗，天润奶啤千万别喝zé)。市面(mi天润奶啤有度数吗，天润奶啤千万别喝àn)上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得(dé)有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能(néng)有(yǒu)主动降噪的功能就更(gèng)好(hǎo)了，可以隔绝(jué)外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣(qù)的(de)分(fēn)类，让自己的(de)心灵得到片刻(kè)放松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的(de)3D声(shēng)音体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了我在这里等(děng)着(zhe)哄你入睡

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准(zhǔn)备(bèi)好了吗？我们开始(shǐ)吧

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