酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部(bù)进行力(lì)度适中的按摩，高宽深用什么字母表示什么，高宽深用什么字母表示出来是缓解偏头疼的(de)有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可(kě)以用食指来按压(yā)，可(kě)以用拳头在(zài)太阳穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取大(dà)白菜的菜(cài)心(xīn)并切成细丝后，加入少量(liàng)的白(bái)糖以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你(nǐ)快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的化学(xué)物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会(huì)昏(hūn)痛(tòng)的因素(sù)。

怎么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1高宽深用什么字母表示什么，高宽深用什么字母表示出来、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先给胃提(tí)早做一点保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了(le)的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没(méi)有时(shí)间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量的食(shí)物(wù)来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是(shì)富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能(néng)发挥着重(zhòng)要的作用。

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