说(shuō)到腰椎间盘突出(chū)，很多时(shí)候，我们会想到中年人、老(lǎo)年人才会出现，其实在当(dāng)前，很多年轻人(rén)也会出现这(zhè)个情况(kuàng)，年纪轻(qīng)轻，但(dàn)是腰不好(hǎo)，对此(cǐ)，很多人非(fēi)常纳闷(mèn)，哪些原因的(de)出现，导致这个情况的发生呢？

什么原因导致(zhì)的腰突

1，久坐。对(duì)于很(hěn)多(duō)年轻人来说，喜欢(hu水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼ān)久坐，坐(zuò)下来玩手机，是一件很惬意(yì)的事(shì)情(qíng)，殊不知，这样的情况(kuàng)，对于健康(kāng)的影(yǐng)响是非(fēi)常大的，坐下的时间长(zhǎng)，此时(shí)会对腰(yāo)部形成(chéng)压迫，相(xiāng)应(yīng)的，会(huì)有腰椎间盘出现(xiàn)了突出(chū)的情况，越是(shì)坐立的(de)时间长，带来(lái)的感觉越明显。

2，喜欢(huān)葛优(yōu)躺。除了久坐之外(wài)，年轻人特别喜欢葛优躺，躺在沙发上，玩手机，一躺就是半天(tiān)，这样的(de)情况(kuàng)，其实也是不利(lì)于腰椎(chuí)的护理。长时间地保持这个姿势，对(duì)于腰椎的影响是(shì)非常(cháng)大(dà)的，很(hěn)容易导(dǎo)致腰部(bù)异常的弯曲(qū)，带来的突出表现(xiàn)更加明显。

3，扭(niǔ)伤。年轻(qīng)人可能考虑到年轻气盛，身体的力气是很强(qiáng)的，此时会在搬运东(dōng)西的时(shí)候，突然发力，这样(yàng)的话，会导致(zhì)腰(yāo)部一不(bù)小心被扭伤，时(shí)间一长的话，对于腰椎也(yě)会有(yǒu)影响，导致(zhì)突出。

4，缺(quē)乏运动(dòng)。很多年轻人越来越喜欢宅在(zài)家(jiā)里，外(wài)出运动的人(rén)越来越少，长时间这样做(zuò)的(de)话(huà)，导致腰椎(chuí)处于退化(huà)状态，这样的情况，也会导致腰(yāo)椎(chuí)的活力减弱，使得(dé)突出更加明(míng)显。

5，受(shòu)到湿(shī)气寒气。有些(xiē)时(shí)候，内因也是不得(dé)不重视的一个因素，内因(yīn)的出现(xiàn)，会(huì)导致年轻人的腰椎出现异常，伴随着(zhe)湿气寒气透过(guò)身体，身体处于受寒受湿的(de)状态下，也会出现突(tū)出(chū)的情况(kuàng)。

腰(yāo)间(jiān)盘(pán)突出能复(fù)原吗

首先(xiān)需要(yào)说(shuō)明一下，对于椎间盘突出的患者是不可能复原的。因为椎间盘一旦(dàn)出现突出，是不可能回位的(de)，所以我(wǒ)们(men)后期任(rèn)何的治疗办(bàn)法，都(dōu)是(shì)以缓解病人临床症状(zhuàng)为(wèi)主(zhǔ)要目的。

如果病人椎间盘突出早期不是很严重，可以选(xuǎn)择积(jī)极的进行(xíng)保守治疗，比(bǐ)如注意(yì)休息(xī)保护(hù)，避免久(jiǔ)坐久站，避(bì)免过度的(de)弯(wān)腰拿重东西(xī)，戴个腰(yāo)围带保护一下腰椎(chuí)，局部(bù)积极的进(jìn)行热敷，并且配合使用曲度腰(yāo)椎治疗仪，矫正(zhèng)变形的(de)生理(lǐ)曲度，疼痛自然消(xiāo)失。

而椎(chuí)间(jiān)盘(pán)突(tū)出比较严(yán)重，引起脊髓神经明显受压，影响病人(rén)正常(cháng)工作或者生活的(de)，对于这样的病人，就有必(bì)要积极(jí)的进(jìn)行手术治疗，通常需要(yào)进行(xíng)椎(chuí)间(jiān)盘的摘除(chú)手(shǒu)术治疗。

腰间盘突出如何护(hù)理调节

1、适当的锻(duàn)炼腰部是不可(kě)少的(de)事情，为此，像早起后，可以做一下(xià)扩胸(xiōng)运动，在做扩胸运动的时候，对(duì)于后背、腰椎有(yǒu)牵拉的作用，这样的牵拉过(guò)程，使得(dé)腰(yāo)椎得到(dào)很好的锻炼，对于护(hù)腰是比较好的(de)。

2、避免腰部受到寒气(qì)，一定要避免把后背露出来，为此(cǐ)，防(fáng)寒(hán)保暖是不可少的事情。

水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼orisrc="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/VLFnq5vYMwX7R6XEFRz8p5PlkBgfhQv1JUTlAP0KU92xQWvLL65OqTGEru5cdF3qpuETlGzic26D8VQIxiaO1uHg/640?wx_fmt=jpeg" data-cropx1="0" data-cropx2="500" data-cropy1="0" data-cropy2="303" data-ratio="0.604" data-type="jpeg" data-w="500">

3、在搬(bān)运东西的时候，要量力而行，对(duì)于搬(bān)不动(dòng)的东西(xī)，一定要避免，不要(yào)逞能，一旦过于用力把(bǎ)腰部扭(niǔ)伤(shāng)了，也是很危险的，为此(cǐ)，能搬则搬(bān)，不能(néng)搬就不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如钟是很重要(yào)的，睡觉的时候，尽量(liàng)避免蜷缩起来，保持右(yòu)侧卧睡(shuì)姿即可。

5、在腰部扭(niǔ)伤应该(gāi)及(jí)时去医院(yuàn)就(jiù)诊，以免(miǎn)耽误(wù)病情。

相信(xìn)介(jiè)绍了这么多，大家对(duì)于为什么当前很多(duō)年轻人出现腰椎间盘突出有了更多的了(le)解了，导致这个情况(kuàng)的出现，或和这些原因(yīn)有关，希望大家(jiā)多重视(shì)，科学的护理调节才是(shì)最重要的事情，此(cǐ)时，在(zài)生活中，要合理地控制好(hǎo)身体，避免出现扭伤的情况，为此，这样(yàng)调(diào)节会更(gèng)好(hǎo)，不(bù)要掉以(yǐ)轻心(xīn)。

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