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核桃是补脑的吗

　　是(shì)的，核桃是(shì)补脑的。

　　核(hé)桃(táo)可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以(yǐ)让脑(nǎo)的(de)结(jié)构物质变得完整，从(cóng)而达到补脑的(de)功效(xiào)。补脑的食(shí)物(wù)有很多有莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰(fēng)富(fù)的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚(xū)等功(gōng)效。炖莲子更是营养(yǎng)丰(fēng)富，它有(yǒu)补血安神，健脑益智等(děng)功效(xiào)。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮(fú)小麦(mài)是一(yī)种(zhǒng)小麦类的植(zhí)物，有着(zhe)固表止汗、益气(qì)除(chú)热的(de)作用，主(zhǔ)要有健(jiàn)脾养肝(gān)穴(xué)，宁心安(ān)神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补(bǔ)脑益智(zhì)，而且还可(kě)以抗疲劳(láo)。在(zài)日常生活中也可以多吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力(lì)，而且还可以增强身体的(de)抵抗力，在日(rì)常生活中一定要多锻炼身体，不要过多的(de)劳累，一定(dìng)要保(bǎo)持充足的(de)睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平(píng)和的滋补食疗(liáo)，莲子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)的好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰(tán)、体虚(xū)乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面色(sè)萎黄等。莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)补而不(bù)腻(nì)，服用没有明显禁忌。

干核桃怎么保存不变质

　　1、将干(gàn)核桃放在干燥的(de)通(t古诗山衔落日浸寒漪，山衔落日浸寒漪的诗意是什么ōng)风处晾干(gàn)，待核(hé)桃(táo)的表皮和核(hé)桃(táo)仁不易分离(lí)，色彩一致的时(shí)候，就可以取出来(lái)储藏。

　　2、然后放入麻布袋(dài)中或者沙袋中(zhōng)，保(bǎo)持里面的清洁。

　　然后放在通风透气的地方。

　　3、最(zuì)好保(bǎo)证不(bù)被压坏的条件下即可(kě)。

　　而(ér)且还要防止鼠(shǔ)害，虫害等现(xiàn)象。

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