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放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的(de)功效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量的不(bù)饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体内多余的脂肪分解掉(diào)，当作(zuò)废物排出(chū)身体(tǐ)之外，所以适(shì)当吃一些黍米能达(dá)到很好的减肥(féi)效果(guǒ)。

　　其(qí)次黍米里面含有非常多的微量元(yuán)素和钾元素，而且还有很多其他的营养物(wù)质，具有降血压和治疗(liáo)贫血的功效。

黍米(mǐ)是(shì)大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄(huáng)米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属(shǔ)于同一(yī)种物质，大黄米别名是软黄米(mǐ)、黍米，经常(cháng)被磨(mó)成面粉(fěn)，制(zhì)作各种糕(gāo)点。

　　同时(shí)黄(huáng)米富(fù)含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌(xīn)铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍(shǔ)为(wèi)一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生(shēng)或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌(shé)长约1毫米，具(jù)长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露(lù)，上部密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪主(zhǔ)要有棕(zōng)榈酸、廿四(sì)烷(wán)酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育(yù)。

　　黍(shǔ)米中含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有(yǒu)多种米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机体代谢十(shí)分重要。

大黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软(ruǎn)黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种作物(wù)，是由(yóu)糜子（黍(shǔ)）去皮(pí)加工而成。

　　适(shì)于(yú)贫瘠干(gàn)燥土壤生长(zhǎng)，多(duō)分(fēn)布于印度(dù)、中国、尼日利亚和俄(é)罗(luó)斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于(yú)我国北方的一(yī)种(zhǒng)农(nóng)作物(wù)，含(hán)有的人体必需的八种氨基酸的含量均(jūn)高(gāo)于大米和小麦，尤(yóu)其是蛋(dàn)氨酸含量(liàng)，几乎是大(dà)米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶(yè)片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下(xià)部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉p>

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小(xiǎo)穗等长，大多为11脉；第一外稃(fū)形似第(dì)二颖(yǐng)；内(nèi)稃薄膜质，较(jiào)短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳(rǔ)白、淡黄(huáng)或红(hóng)色。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国(guó)华北、西(xī)北多有栽培。

　　一般分两(liǎng)种类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛(máo)，散穗，种(zhǒng)子(zi)不粘者为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为(wèi)不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克(kè)中含有(yǒu)1.79毫克(kè)。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富(fù)，为大米的4倍。