一公里大(dà)概多少步？是1700步左右的。关于(yú)一公里大概(gài)多(duō)少步以及(jí)微信运(yùn)动(dòng)一公里大概多少步，一公(gōng)里大(dà)概要走几分钟，跑步(bù)一公里大概多少步(bù)，成人一公里大概多(duō)少步，女生一公里大概多少步等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

一公里大概要走几分(fēn)钟

　　一公(gōng)里(lǐ)大概要走11-12分钟的。

　　通常来(lái)说,1公里路需要走11-12分(fēn)钟。正常成(chéng)年人的步速(sù)一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小(xiǎo)孩(hái)的步行速度会(huì)稍慢一(yī)些,通常(cháng)为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路速(sù)度每增加0.1米/秒,死亡危险就会(huì)下降12%。

一(yī)公里大概多少步

　　是1700步左右的(de)。

　　步行１公里不同速度步(bù)数不同，一般为１７００步左右。

　　正常(cháng)人(rén)的步行(xíng)速度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与(yǔ)千米的区别

　　公里是由市制单位“里”的衍生的一个单位，就像公斤与斤是(shì)一(yī)样的(de)，在本质上都是属于中国传统的单位，在日(rì)常生活中人(rén)们(men)早已习惯(guàn)用公里来(lái)表达(dá)距(jù)离的单位，所以这就(jiù)是现在(zài)依旧有人使用该单(dān)位(wèi)的原因(yīn)。

　　千米俗(sú)称公里(lǐ)，一般用英(yīng)文km(Kilometre)表(biǎo)示，在(zài)1790年5月的时(shí)候由法国科学家组成的特别委员会定制的(de)标准，之后就一直延续下来，一公里=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分(fēn)米（公(gōng)寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分(fēn)） = 100 0000 毫(háo)米（公(gōng)厘）。

　　但是(shì)中国人一般用“里”用的多，很久以前就有着几里地(dì)的称呼，所(suǒ)以公(gōng)里逐(zhú)渐取代千米在国人心中传播开来，现在(zài)基本上人们都(dōu)是(shì)用公里(lǐ)来(lái)表示距离(lí)，但是1公(gōng)里(lǐ)等于多(duō)少千米呢？其(qí)实(shí)还是(shì)1千米，都是可以相互进(jìn)行(xíng)换算的。

　　自1929年民国推行计量(liàng)改(gǎi)革以来，一里就被(bèi)特(tè)指为一市(shì)里，人们常说(shuō)的“几里地”就是(shì)根据(jù)这个计量单位来(lái)计算的(de)，而一里地(dì)就是500米，也就是1公里的一(yī)半，所以(yǐ)现在人们(men)再说一公(gōng)里等于(yú)多少千米的时候(hòu)就不要弄混了，一公(gōng)里就(jiù)是(shì)一千米，一里(lǐ)才是0.5千(qiān)米。

散(sàn)步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭信步(bù)之态，才能周(zhōu)身(shēn)气血平和，百脉畅通，是其他运(yùn)动所不及(jí)的。

　　二宜：从容和(hé)缓，不宜(yí)匆忙，更不(bù)能琐(suǒ)事(shì)烦身，要顺其自然(rán)，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到(dào)形动而不疲(pí)，否则容易伤身体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓(huǎn)步是步频缓(huǎn)慢(màn)，步幅不大(dà)的(de)步行，行(xíng)走稳健，每分钟约(yuē)６０～７０步，适合于个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做老年体弱者。

　　快(kuài)步是步频(pín)稍快，步幅也不太(tài)大的步行，每(měi)分钟(zhōng)约１２０步左右(yòu)，这(zhè)种(zhǒng)散步(bù)比较轻快，可振奋精神，兴奋(fèn)大(dà)脑，能(néng)使腿肌增加力量。

　　还有一种比较自(zì)由的(de)逍遥步，时快时慢，且(qiě)走且(qiě)停，行(xíng)走一段(duàn)路程后可以休(xiū)息，继而(ér)再走(zǒu)。

　　步行方法还有很(hěn)多。

　　不(bù)管是那(nà)种形式的步行，犹(yóu)如(rú)文(wén)化艺术一(yī)样，没有一成不(bù)变的固定模(mó)式(shì)。

　　即便是同一个人，身体状况(kuàng)和(hé)兴趣爱好也(yě)常有变化(huà)，因此，凡事随缘(yuán)皆有味。

　　这个缘在步行中(zhōng)说来就(jiù)是有恒：持之(zhī)以恒；有序(xù)：循序渐(jiàn)进；有(yǒu)度：适度运动。

一公里大概(gài)多(duō)少步

　　正常行走一公(gōng)里大约1666—2500步(bù)。

　　通常人每(měi)走(zǒu)一步(bù)约在(zài)0.6到(dào)0.4米(mǐ)之间(jiān)，1公里等于1000米(mǐ)，走一(yī)公里需要走1666（10个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做00÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正(zhèng)确的走(zǒu)路姿(zī)势(shì)应(yīng)该是抬头挺胸，目要平视，躯干自(zì)然伸直；收腹(fù)，身体重心稍向前移；上肢与下肢配合协调(diào)，步(bù)伐适中(zhōng)，两脚落地有节奏感(gǎn)。

　　步行做到三宜

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲庭(tíng)信步之态，才能(néng)周(zhōu)身(shēn)气血平和，百(bǎi)脉(mài)畅通，是其他(tā)运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜(yí)匆忙，更不能琐事烦(fán)身，要顺其自然，达到(dào)益(yì)智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做(zuò)到形动而(ér)不疲，否(fǒu)则容易伤身体。

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