酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适(shì)中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴道，你可以用(yòng)食指来(lái)按(àn)压，可(kě)以(yǐ)用(yòng)拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心(xīn)并(bìng)切(qiè)成细丝(sī)后，加(jiā)入少量的(de)fe2o3是什么化学名称，feo是什么化学名称白(bái)糖以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶(chá)喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来(lái)也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中(zhōng)产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都(dōu)会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它(tā)类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能(néng)刺激交(jiāo)感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积(jī)，这些物质(zhì)本(běn)身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并且这些(xiē)物(wù)质还(hái)会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的(de)杂醇(chún)油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的(de)时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜fe2o3是什么化学名称，feo是什么化学名称，填充一下(xià)胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时(shí)候，容易(yì)造成胃(wèi)出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不(bù)要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生(shēng)素(sù)B的食物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食物通常(cháng)含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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