酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以(yǐ)用食指来按压(yā)，可以用拳(quán)头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动(dòng)按摩。哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思p>

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不(bù)仅(jǐn)可(kě)以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果(guǒ)对(duì)工艺条件控制不(bù)佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质(zhì)还会引起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防(fáng)止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提早做一点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容(róng)易(yì)醉(zuì)，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的(de)伤害很(hěn)大，特别是喝高了(le)的时(shí)候，容易(yì)造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择(zé)性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时(shí)间(jiān)来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能(néng)量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通常含有丰富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发(fā)挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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