一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有大(dà)的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的(de)鸡腿有250克(kè)左右(yòu)的。

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一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克

　　鸡腿是所有鸡的部(bù)位当中最受人(rén)类欢迎(yíng)的一部分，因为鸡(jī)腿上的肉比较(jiào)紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人在制(zhì)作料理的时候会专(zhuān)门(mén)选择(zé)鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值(zhí)

　　遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其(qí)味较(jiào)淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉之中，可以说(shuō)是蛋白质最高的肉类之一，是(shì)属于高(gāo)蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸(suān)的(de)含量(liàng)颇多，因此可弥补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同时(shí)也由于(yú)鸡肉(ròu)比其他肉类(lèi)的(de)维生素A含量多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维生素A的含(hán)量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部(bù)位，及腿根一(yī)带的(de)肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的含(hán)量较多，也是在整只鸡(jī)中铁分(fēn)含量最(zuì)多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质(zhì)的含量比例较高，种(zhǒng)类多，而(ér)且(qiě)消化率高，很容(róng)易被人体吸收利用，有增(zēng)强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体(tǐ)生长(zhǎng)发育(yù)有重要(yào)作(zuò)用的磷脂类，是中国人膳食(shí)结构(gòu)中脂(zhī)肪(fáng)和磷脂的重要来源(yuán)之一(yī)。

　　鸡肉对营(yíng)养不(bù)良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡(jī)肉有温中(zhōng)益气、补虚(xū)填精、健脾胃(wèi)、活血(xuè)脉、强(qiáng)筋(jīn)骨(gǔ)的(de)功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋(dàn)白(bái)质很丰(fēng)富。

　遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白(bái)质最高了，而且鸡肉(ròu)还(hái)是低脂肪(fáng)的食(shí)品。

　　如果(guǒ)担心发胖(pàng)，吃(chī)的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以(yǐ)增强(qiáng)免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以温中益(yì)气，有补(bǔ)虚损的功效，特别(bié)适(shì)合亚健康的人们食用(yòng)，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现象有改(gǎi)善(shàn)的(de)效果(guǒ)。

　　3、强身健体遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉(ròu)非常容易被人体消化，所以也提高了人体对鸡肉的(de)吸(xī)收率，从而(ér)可以将鸡肉的营养价值最(zuì)大化吸收，起到强身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾(shèn)精不足而引起的小便次数多、耳聋(lóng)、少精、精(jīng)冷(lěng)等症(zhèng)状有改善(shàn)的(de)功(gōng)效(xiào)。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒作用，而且它(tā)的抗氧化效果(guǒ)也(yě)非常好，有助于(yú)改(gǎi)善心脑功能，而且还能促进儿童的智力(lì)发育(yù)。

一个鸡(jī)腿大概多重

　　一(yī)个鸡腿(tuǐ)的重量大约是(shì)180克,如(rú)果(guǒ)大一(yī)点的话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿(tuǐ)根(gēn)一带的(de)肉,其肉质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多(duō)的一(yī)部分。

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