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唐山大地震和汶川大地震哪个严重

唐山大地震和汶川大地震哪个严重 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗(ma)

  山芋(yù)是(shì)可(kě)以减肥的(de)。

  山芋适当摄入可(kě)以起到辅(fǔ)助减(jiǎn)肥的(de)效果,每100克(kè)熟(shú)山芋的(de)热量仅为79千卡,而且山芋中富含植物纤维,

  在增(zēng)加饱(bǎo)腹感的同时(shí)也不(bù)用担心摄入过多热量,可(kě)以代替部(bù)分(fēn)主食(shí)。而适当(dāng)摄入植(zhí)物纤(xiān)维,还可以起到一定的润(rùn)肠通(tōng)便效果。

  部(bù)分研究表明植物纤维(wéi)因为难以被(bèi)吸(xī)收,而与(yǔ)肠道(dào)微生物(wù)的接(jiē)触时间更长。所以可(kě)以通过(guò)调节肠道微生物(wù)来帮(bāng)助代谢,减肥人群可(kě)以(yǐ)适(shì)当吃山芋帮(bāng)助(zhù)减肥。

新鲜山芋如何(hé)保管(guǎn)存放(fàng)时(shí)间(jiān)长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的(de),可以(yǐ)准备一(yī)个稍(shāo)微(wēi)大(dà)一点的(de)纸箱,在(zài)下面(miàn)垫上旧报纸或者是不穿的旧(jiù)衣服,再把新鲜山芋放入纸箱内。

  在(zài)每层新鲜山芋(yù)之间都要垫一(yī)层报纸或旧衣服,最后在上面盖一层报纸,把纸箱密封好。

  放在家里干燥,通风(fēng)的环(huán)境中。

  可以保(bǎo)存一(yī)年时间不坏,因为纸箱有透气(qì)防潮的作(zuò)用,旧衣服或报纸(zhǐ)有温室的效果和吸潮(cháo)的功效,用这个方法来保存新鲜山(shān)芋,不仅(jǐn)保存(cún)时间长,而且新鲜山(shān)芋越放越(yuè)甜(tián),不(bù)会腐(fǔ)烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋保(bǎo)存(cún)。

  可以将新鲜山(shān)芋用卫生(shēng)纸或(huò)者旧报纸包裹起(qǐ)来。

  然后(hòu)都放进塑料袋中扎紧袋口。

  同(tóng)样是(shì)放在(zài)干(gàn)燥通(tōng)风的地方(fāng),这样也(yě)可以保存(cún)很(hěn)长(zhǎng)时间不坏。

  纸张可以控(kòng)水锁水,能(néng)够防止外(wài)界(jiè)水分影(yǐng)响新鲜山(shān)芋,也能够保留住新鲜山(shān)芋原有水分,保持新鲜度(dù)。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如果新鲜山芋的量(liàng)比较少,也可以放在冰(bīng)箱保鲜层进(jìn)行保存,保存之前首(shǒu)先将(jiāng)新鲜山芋(yù)用(yòng)保鲜膜(mó)包(bāo)裹(guǒ)起来,再放入冰箱保鲜(xiān)层。

  这样可以保存一年(nián)都会很新鲜,保鲜膜可以锁住(zhù)新鲜山芋原有水分,让新鲜(xiān)山芋一直处在(zài)新鲜(xiān)的状(zhuàng)态下。

唐山大地震和汶川大地震哪个严重(xīn)鲜山(shān)芋(yù)怎样保存

  很多人特别的喜欢吃芋头(tóu),所以说一次性会(huì)买(mǎi)很多芋头回(huí)来,这样自己一天肯定是吃不(bù)完(wán)的(de),想要将芋头保(bǎo)存下(xià)来,但是害怕(pà)保存(cún)不好,担心这个芋头坏掉了不能吃唐山大地震和汶川大地震哪个严重(chī),所(suǒ)以(yǐ)说很多(duō)人常常(cháng)为这个事情担忧,也担心自(zì)己不能吃到(dào)新鲜的芋头,芋头(tóu)还是吃(chī)新鲜的(de)比(bǐ)较好(hǎo),芋头保存不(bù)好(hǎo)很容(róng)易坏掉的,也很(hěn)容易发芽,那么芋头(tóu)怎么存放好呢?

  芋(yù)头贮藏的最佳(jiā)温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以上时会受到伤害(hài),低于0℃会(huì)受冻,因冻伤(shāng)造(zào)成腐(fǔ)烂;在(zài)7℃以下会发(fā)生冷(lěng)窖,表皮易被微生(shēng)物侵染(rǎn)而(ér)腐烂;高(gāo)于25℃也(yě)会引(唐山大地震和汶川大地震哪个严重yǐn)起腐烂、脱(tuō)水。

  贮(zhù)藏芋头有宜(yí)湿不宜干之说,过干也(yě)会导致(zhì)腐(fǔ)烂,贮藏(cáng)要求的适宜相对湿(shī)度为(wèi)85%。

  因此,鲜(xiān)芋(yù)头购买(mǎi)之后尽快食用(yòng),并且一(yī)定不能(néng)放入冰(bīng)箱(xiāng),当气温低于7℃度时,应存放于室内(nèi)较温暖(nuǎn)、通风(fēng)处保存。

  若(ruò)需保存较(jiào)长时间(jiān),可采用通风库贮藏法:

  1.将芋头用(yòng)纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千克一(yī)箱或一(yī)袋。

  2.放于温(wēn)度为(wèi)10~15℃、相对湿度为(wèi)85%~90%、通风良(liáng)好的贮藏库贮存,可长(zhǎng)达(dá)5~6个月。

  3.但需(xū)要注意的是,在贮(zhù)藏初期(qī),由于外界气温高,芋头(tóu)呼吸旺盛,要注意通风(fēng)散热。

  控制堆内温度不(bù)得超(chāo)过15℃。

  如果自己一次性(xìng)买回来太多的芋(yù)头不知道怎么保存好的话,那(nà)么不(bù)妨试试(shì)上(shàng)面我们介绍的这些保存芋头(tóu)的方法,如果不是很多,那么最好是放在冰箱里面(miàn)保存下来,但(dàn)是一定(dìng)不(bù)能削皮,这样带皮的(de)保存(cún)时间才(cái)能更长久,如果没有冰箱,那么自(zì)己一定要把芋头放在通(tōng)风(fēng)的地方(fāng)。

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