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吹埙是有氧运(yùn)动吗

　　吹埙(xūn)是有氧运(yùn)动(dòng)的。

　　1、学吹陶埙(xūn)切(qiè)忌急躁。在开始阶段一定要(yào)耐心练习基本功，不要急于(yú)吹(chuī)曲子。练气、练(liàn)指(zhǐ)、练(liàn)唇。先长后短、先(xiān)慢后快、先缓后(hòu)急(jí)。反复(fù)练(liàn)习，定有收获。

　　2、老年(nián)人(rén)学习吹(chuī)埙当然有许(xǔ)多困(kùn)难(nán)，但(dàn)只要方(fāng)法得(dé)当，坚持练习。这(zhè)些困(kùn)难也是能克(kè)服的。比如(rú)肺的功能、指的弹性(xìng)、唇(chún)与(yǔ)舌(shé)的弹性、记忆力(lì)等都(dōu)可(kě)以再练习中得到加(jiā)强。

　　3、吹(chuī)埙还是(shì)锻(duàn)炼身体的(de)好方法，手(shǒu)指(zhǐ)动则(zé)健脑、练记忆则利脑。气(qì)息动则健肺、练调息则利肺。吹埙又是一(yī)项很好的有氧(yǎng)运动。

　　4、多听一些名家吹的曲(qū)子，听必有益(yì)。在听中体会韵味、体会(美国管得了比尔盖茨吗huì)技法、体会技巧。听(tīng)名家(jiā)的曲(qū)子要贯穿在个学习的过程中，说(shuō)过头的(de)话(huà)，就是要(yào)让名(míng)家吹的曲子常常陪伴(bàn)自己、感染自(zì)己、影响自己。

　　5、练吹埙不光(guāng)要抽专门的时间练，(当然，用(yòng)专门的(de)时(shí)间练(liàn)更好(hǎo)。)把埙放在顺手处，有时间就练一会儿。哪怕是(shì)几(jǐ)分(fēn)钟也好，这(zhè)样就能集零(líng)为整(zhěng)，积少成多，把一些零散的时(shí)间都调动起来。

　　6、练习要(yào)有一个(gè)大略的(de)计划(huà)，在一段时间(jiān)要(yào)有一(yī)个重点。比如练一种技法(fǎ)，先(xiān)要集中(zhōng)练(liàn)，就(jiù)是(shì)说在一段时间(jiān)内重点专练(liàn)这种技法(fǎ)。等到这种技法(fǎ)练得(dé)差不(bù)多(duō)了(le)，再练其(qí)他技法。练曲目也(yě)是如此。