烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹(píng)果是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹(píng)果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加(黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗jiā)热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果胶的(de)分子(zi)量变少，活性比生苹(píng)果(guǒ)增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作(zuò)用随之增加(jiā)。烤苹果具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化(huà)吸收(shōu)丰富的(de)营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体(tǐ)在摄入这(zhè)种香味和营养物(wù)质之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦(fán)的(de)心(xīn)态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且能(néng)健脑安(ān)神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素(sù)钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的(de)均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还(hái)能促进(jìn)毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的(de)关键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其所(suǒ)含的多酚类天然(rán)抗氧(yǎng)化物质含量会大(dà)幅增(zēng)加(jiā)，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双(shuāng)重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不(bù)仅(jǐn)具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了