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　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这种宫缩(suō)的目的(de)是为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下(xià)腹部(bù)会(huì)鼓起一个(gè)球形(xíng)发(fā)硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜(mó)再(zài)生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进(jìn)一步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失的，一(yī)般不会(huì)超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》子宫恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的(de)过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会(huì)造成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体(tǐ)和床板应(yīng)形(xíng)成一个角度，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺(tǎng)，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心(xīn)休(xiū)养，因此每(měi)天要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三(sān)天就可(kě)以(yǐ)下床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的(de)，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子(zi)都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的(de)一种(zhǒng)，而(ér)在(zài)产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫(gōng)要(yào)进行(xíng)复原时(shí)产(chǎn)生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子(zi)宫就(jiù)达到(dào)了原先的(de)状态，每(měi)天只供会下(xià)降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要家人(rén)的关心，不(bù)然产妇心情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之(zhī)余也可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先(xiān)产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要(yào)做子(zi)宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内(nèi)，可以随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给(gěi)产妇服(fú)用(yòng)，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需(xū)要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收缩了。