烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药(yào)残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血(xuè)糖的作(zuò)用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营(yíng)养(yǎng)元素(sù)磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营养物(wù)质之后能调(diào)整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还(hái)能让身(shēn)体(tǐ)消化吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果(guǒ)中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能(néng)促(cù)进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能防止(zhǐ)高血压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化物(wù)质含量会大幅(fú)增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余(yú)的(de)自由(yóu)基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中(zhōng)的(de)果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有(yǒu)吸收细(xì)菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而且还有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻绥化去年疫情 绥化是几线城市的(de)功(gōng)效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片(piàn)啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放(fàng)入水中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片(piàn)要切多(duō)薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥(lì)干(gàn)水绥化去年疫情 绥化是几线城市分就放入已经预热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个(gè)多左右，最好就有几个烤网几个一(yī)起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道(dào)是酸酸甜甜的。

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