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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多(duō)少毫(háo)升

　　牛奶是最古(gǔ)老的(de)天然饮料(liào)之一(yī)，被誉为白(bái)色血液，对(duì)人体的重要(yào)性(xìng)可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛(niú)奶也分有不同的(de)等级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰(fēng)富的矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶是人体钙(gài)的(de)最(zuì)佳来源(yuán)，而且钙(gài)磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要(yào)成(chéng)份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上所(suǒ)谓的(de)浓牛奶不过是水(shuǐ)的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃(wèi)就比(bǐ)较(jiào)弱的人喝浓牛(niú)奶(nǎi)的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜欢将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用，认为这样味(wèi)道更好(hǎo)，实(shí)际上(shàng)将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一起吃(chī)的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会引发(fā)缺(quē)钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不(bù)能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可(kě)以(yǐ)0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号做到(dào)营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛(niú)奶中的维生素A会(huì)被稀饭(fàn)中的(de)脂肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶，认为这(zhè)样(yàng)可以为身体补充(chōng)营养，其实(shí)这(zhè)样做是错(cuò)误(wù)的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话(huà)，牛奶中的蛋(dàn)白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际(jì)上是起不到什么(me)营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的(de)做法是餐后(hòu)两(liǎng)个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛奶，这(zhè)样(yàng)牛奶中(zhōng)的营养才0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号(cái)能最大(dà)限(xiàn)度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜欢吃药(yào)的(de)时候，用(yòng)牛(niú)奶送服，这样做会(huì)破坏药物中的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病的(de)目(mù)的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营养成(chéng)分，另(lìng)外(wài)，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会危(wēi)害(hài)我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的(de)话(huà)，茶(chá)叶中的鞣酸会(huì)阻碍(ài)人(rén)体对牛奶(nǎi)中钙(gài)的吸收(shōu)，所以大家在(zài)喝牛奶(nǎi)的时候，一(yī)定(dìng)要注意不要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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